刘阿姨40岁的时候丈夫因车祸去世，自己抚养了一双儿女长大，如今儿女们都大学毕业有了自己的归宿。刘阿姨也开始接受旁人给介绍的另一半，想着与另一半携手度过余生。

经过介绍，刘阿姨在52岁的时候结识了一个不错的男性，两人选择在一起，并得到了双方子女的祝福。再婚后的生活，让刘阿姨有点吃不消，因为刘阿姨已经绝经了，对夫妻生活比较排斥，但另一半却精力旺盛，隔三差五就想要亲密一下。

很多女性和刘阿姨一样，绝经后不愿意过夫妻生活了，这是为什么？

绝经指的是月经的永久性停止，一般临床上将40岁以上女性（排除妊娠及其他导致闭经的疾病后）停经12个月诊断为绝经。绝经的本质其实就是卵巢功能的衰竭。

受传统观念的影响，不少人认为女性绝经后没有性需求，对此，北京大学第一医院妇产科副主任医师肖冰冰表示，绝经只是代表着生育能力的停止，女性的性功能并没有丧失，绝经后的女性依旧可以享受性生活。

虽然绝经后，体内的激素水平下降可能会影响女性的需求，但据北大人民医院一项研究数据指出：32.9%的绝经后女性，依然会保持每个月1—2次的同房频率。而据调查显示，美国的绝经期女性中，60岁以上的老年女性中依然有超40%的人保持性活跃。

复旦大学附属妇产科医院主治医师王婷刊文介绍，绝经后的女性进行性生活可以带来下面这4个好处！

1、预防妇科炎症

和谐良好的性生活，能促进阴道壁的血流循环，调整阴道局部菌群，从而预防妇科炎症。

2、增强免疫力

性生活的过程中，身体的各个器官被调动起来，能够增强免疫力。

3、延缓衰老

女性绝经后激素水平下降，适当的性生活能够促进机体释放出一些有益健康的激素，从而延缓衰老的发生。

4、促进夫妻感情

很多夫妻被生活的琐碎磨灭了激情，生活平淡到没有波澜，而适当的性生活，有助于促进夫妻感情的和谐。

上了年纪的女性，难免会被各种疾病盯上，多数绝经后的女性可能会面临以下三大老年性妇科疾病。

1、老年性阴道炎

老年性阴道炎困扰了很多老年女性，她们注意卫生却依然被阴道炎盯上了，主要是因为绝经后卵巢功能下降，影响了体内的激素水平，导致免疫力变差、菌群失调，从而引发了炎症。

发现这种症状，千万不要擅自用药，建议及时就诊，外源补充雌激素，必要时进行抗菌治疗。

2、压力性尿失禁

很多中老年女性都有漏尿等压力性尿失禁表现，压力性尿失禁主要与年龄增长、生育等因素有关，女性妊娠分娩的过程中可能会导致盆底支撑机构出现破坏，从而出现漏尿等症状。另外年龄的增长也可能导致盆底肌肉筋膜弹性下降；还有，慢性腹压增加也可能导致压力性尿失禁。

压力性尿失禁的女性要控制好体重，避免过重的体力劳动，治疗好慢性咳嗽等疾病，平时可以多做凯格尔运动，每天坚持2-3次，每次10分钟左右。严重的话可以采取手术治疗的方式来积极干预，以便改善老年生活质量。

3、外阴白斑

外阴白斑可能与免疫、遗传、外阴反复刺激等因素有关，患者可能会有外阴瘙痒、局部皮肤发白皲裂等症状，甚至可能会被癌变盯上。

患上外阴白斑后，要注意保持外阴清洁和干燥，不要使用刺激性的药物或肥皂进行清洗；在饮食方面要少吃辛辣刺激的食物，尽快到医院就诊，遵医嘱用药治疗。

尽管很多女性绝经后对夫妻生活比较排斥，但其实绝经后依然可以进行性生活，不过绝经后同房要注意下面这几点！

1、注意保持清洁卫生

性生活前后，男女双方都要注意清洗外生殖器，可以帮助预防老年性阴道炎，避免炎症的交叉感染。

2、做好前期准备工作

绝经后的女性由于雌激素减少，阴道分泌物也会随之而减少，容易出现干涩和松弛等情况，这时候可以借助水基或油基润滑剂，来增加体验感。

3、性爱动作尽量缓慢

绝经后的女性同房不一定要有实质性的性行为，还可以亲吻、拥抱以及亲密爱抚等性爱方式来获取性满足。对于中老年夫妻而言，早上起床前同房较为合适，因为经过一晚上的休息，体力和精力都比较充足。

另外，上了年纪的人体力下降，性爱动作尽量要轻柔缓慢一点，以免引发一些意外事件。

4、把握好性生活频率

绝经后的女性性生活一定要掌握一个度，不宜过于频繁，每个月维持2-3次性生活的次数即可。绝经后的女性如果伴有其他疾病，同房最好先咨询医生的建议。

很多女性绝经后，就不愿意过性生活了，但其实女性绝经后依然有性需求。绝经后的女性适当进行性生活，能收获不少好处，不过一定要注意控制好频率，动作尽量轻柔点，还要注意卫生。

参考资料：

[1] 《你真的确定你已经绝经了吗？》.阜阳市人民医院甲状腺乳腺中心.2023-02-26

[2] 《老年女性的三大难言之隐》.健康报.2023-08-11

[3] 《【科普】女性绝经了，还能过夫妻生活吗?》.两江妇幼.2021-09-08

未经作者允许授权，禁止转载