不自信的深层原因是，你试图表现出比自己的能力更高一点的素质。

之所以要这样，是因为你认为对方是比你高一阶的人，所以一定要表现出与对方匹配的能力，否则自己就会有压力。这是人类的自尊心在作祟。

这就是为啥，在陌生人、领导面前，你噤若寒蝉，而在熟悉的人或者地位比自己低的人面前，却又滔滔不绝。

提升自信的方法当然是把自己的能力练得登峰造极，但是，这是一个无底洞，永远人外有人天外有天，是一门修不完的功课。

分享一招唾手可得的小妙招：不论碰到谁，都把他看成是和你是一样的人，如果无法做到，甚至可以想象对方在和自己恋人相处时的狎昵之态。

不知你经历过没有，一个陌生人如果各方面都光芒四射，你就会更加矜持。如果对方大大咧咧，甚至出些小纰漏，你对他的看法会立马改观，心情也会随之放松。

然后要主动对他表示关爱，赞赏有加。你先表示善意，你就会在心理上比他高上一阶，因为这种行为通常是地位高的人先发起。

你先表示平等感，那他就会觉得你们是平等的。心理上的平等加行动上的平等就此建立。

于是乎，即使对方高你一阶，你也通过心理能量和在实际行动上补上了这一阶，拉平双方的关系后，你的自信也就找回来了。