2008年北京奥运会56公斤级举重比赛，龙清泉以抓举132公斤、挺举160公斤、总成绩292公斤夺得冠军；

8年后，在2016年里约奥运会，同样是在56公斤级，同样是金牌，成绩变成了抓举137公斤、挺举170公斤，总成绩307公斤，打破世界纪录。

又一个8年后，当年初出茅庐的“龙滚滚”已成功晋升为三个孩子的“龙爸爸”，2024年3月，龙清泉妻子曾莉云在湖南妇女儿童医院成功生下5斤9两爱女，面对小棉袄的到来，龙清泉的笑容和两夺奥运金牌时一样灿烂。

01 三胎奶爸的自我进修

对于已经有了2个儿子的龙清泉，在妻子怀上三胎的那刻起，就特别期待能有一个“小龙女”到来。

“2015年妻子生第一个小孩时我没在身边，每天都是她一个人在带孩子，自己也觉得很愧疚。”龙清泉说，“在妻子生第二个孩子时，又恰逢备战里约奥运会，虽然在生产的时候马不停蹄地赶了回来，但是整个孕期都是妻子默默度过的，内心还是充满了遗憾。”

怀孕生娃从来不是一件简单的事情。这一次的孕育之旅，龙清泉更想如同发展事业一般，细心尽责地经营丈夫与父亲的角色。

从胎动怎么数？营养怎么跟？再到每次产检的安排，分娩月子该如何选择？龙清泉在暖心奶爸的路上不断“自我进修”，跟着妻子的脚步从0开始做功课。

考察了几家医院，综合了距离、环境、服务、专业程度之后，他们最终选择来到草莓医院。在这里的产检之旅，掺杂着未知与喜悦，也解锁了不少别样的体验和惊喜。

每次产检前，草莓医院一对一的客服会提前沟通预约时间、医生；到院后所有检查项目不需要自己排队，各项检查也被安排妥当；检查结果不用苦等，客服会第一时间给到，也能在线查询……

一路保驾护航的丁依玲教授、产科郑岚琳主任，对于三胎孕妇的高血压、糖尿病等问题都十分关注。几次产检的陪伴，龙清泉第一次听宝宝的胎心，第一次通过四维和胎宝宝见面，第一次参与宝宝的孕周管理，让他终于能与家人一起感受期待新生的喜悦。

02小女儿出生，奥运冠军也手抖

转眼就到了分娩的日子。在助产士门诊、营养科门诊的管理下，曾莉云整个孕期都谨遵医嘱、注意饮食、控制体重、合理运动，宝宝体重适中，妈妈体型标准，再加上前两胎都是顺产，骨盆条件、身体素质都很不错，夫妻二人便选择了在家化产房自然分娩。

一阵阵的宫缩疼，让她越来越痛苦。助产士全程陪同，体贴又安心。指导用拉玛泽呼吸法缓解疼痛，采用OMP优势体位调整分娩姿势；借助导乐工具，安抚情绪帮助顺产，给予鼓励和安慰；适时播放轻柔音乐，营造舒适氛围，让产妇心情放松。

虽然在助产士的指导下，曾莉云不断调整呼吸，但随着产程的加快，疼痛也在升级。龙清泉选择了全程陪产，在一旁不断鼓励与支持，给到了妻子不可替代的力量和安全感。

开到三指的时候，麻醉医生评估身体情况和疼痛程度，进行了镇痛分娩，不一会儿，曾莉云状态就好多了。

等到开到8指的时候，郑主任也来到产房指导，严密把控整个产程，监测胎心，对可能出现的并发症做好充分的处理预案。

新生儿科医生也守护在旁，保证宝宝出生后，能第一时间观察宝宝情况，一旦发现异常，能够及时抢救，及时转诊。

在产科医生、麻醉师、新生儿科医师、助产士及护士等一大群人的护航下，不到25分钟，曾莉云就实现超快顺产，实现了儿女双全的心愿。

抱着刚出生的小女儿，龙清泉忍不住发抖，目睹全程之后，他动情的说陪产分娩，让他更能体会妻子的辛苦和伟大，没有老婆就没有可爱的宝宝，更爱自己的老婆了。

03令人期待的月子生活

生育，从来不是一个人的事情。虽然“生孩子”这件事虽然男性无法代替，但是给予足够的尊重与安全感，感同身受的理解与关爱，或许是给另一半最好的“止痛药”。

十月怀胎已经结束，养娃的征程正式开启，接下来，龙清泉夫妇也将在草莓月子中心度过一段惬意的月子生活，他们又有什么惊喜和感受呢？我们下期见~

编辑：欧欧子