6-12个月是宝宝成长的关键时期，也是他们开始接触辅食的重要阶段。对于新手妈妈们来说，如何为宝宝科学、合理地添加辅食，确实是一项不小的挑战。今天，就为大家带来一份详细的6-12月龄宝宝辅食添加表，让妈妈们轻松掌握宝宝辅食的添加时机和种类。

6-8月龄：

这个阶段的宝宝主要以母乳或配方奶为主，但可以逐渐尝试添加一些辅食来满足他们日益增长的营养需求。

6个月：稀米糊（如大米糊、小米糊）、蔬菜泥（如胡萝卜泥、南瓜泥）、水果泥（如苹果泥、香蕉泥）。

7个月：稠米糊、烂面条、肉泥（如鸡肉泥、鱼肉泥）、豆腐泥。

8个月：碎肉末、蛋黄、软煮蔬菜（如西兰花、菠菜）、水果块（如草莓、蓝莓）。

9-12月龄：

随着宝宝的成长，他们的饮食结构也需要更加多样化和丰富化。

9个月：小块肉类、海鲜类、豆类、全麦面包、煮软的蔬菜。

10个月：软饭、面条、粥、蒸蛋、炖菜。

11个月：多样化的食材，包括肉类、海鲜、蔬菜、水果、谷物等。

12个月：接近成人饮食，但需注意食物的切块大小和口感，避免噎到。

注意事项：

添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则。

每次尝试新食物时，观察宝宝是否有过敏反应，如有异常应立即停止食用。

保持食物的新鲜和卫生，避免食物污染。

鼓励宝宝自主进食，培养良好的饮食习惯。

以上就是6-12月龄宝宝辅食添加表及相关注意事项。希望这份攻略能为新手妈妈们提供有益的参考，让宝宝在成长的道路上健康、快乐地前行！