你们身边有没有这样的人？在外面，他们就像温顺的小绵羊，说话轻声细语，笑容满面；可一回到家，就像变了个人似的，暴躁得不得了，对家人一点耐心都没有。这就是我们常说的“窝里横”。那今天，咱就来好好解析一下，这些窝里横的人，多半都是哪些群体？

01.职场上的“压力山大”族

你知道吗？有些人在职场上可是压力山大，每天面对上司的训斥、同事的竞争，还有那些永远也做不完的工作。他们白天在公司里受够了气，回到家里自然就想找个出口发泄一下。可问题是，他们往往把家人当成了这个出口，觉得家人应该理解自己，包容自己。于是，一点小事就能让他们暴跳如雷，把家人骂得狗血淋头。这样的人，你说是不是典型的窝里横？

02.原生家庭“受害者”

有些窝里横的人，其实是原生家庭的“受害者”。他们小时候可能遭受过父母的忽视、虐待，或者家庭氛围紧张，缺乏安全感。长大后，他们虽然离开了原生家庭，但那种创伤却深深地刻在了他们的心里。他们不知道如何处理自己的情绪，也不知道如何与家人建立健康的关系。于是，他们就把这种创伤带入了自己的家庭，无意识地重复着儿时的伤害。自己成为了那个最讨厌的人，对家人暴躁无比，毫无耐心。

03.自卑又自负的“双面人”

有些人啊，在外人面前总是装出一副自信满满的样子，好像什么都能搞定似的。可回到家里呢？就变得自卑又自负了。他们觉得自己在外面已经够辛苦了，回到家里就应该享受一下家人的关爱和尊重。可是呢？他们往往又觉得自己在家里地位最高，家人都应该听自己的。这种双面人的性格，让他们很难与家人和谐相处。一旦家人稍有不满或反驳，他们就会暴跳如雷，把家人骂得体无完肤。

04.不懂沟通的“情感小白”

有些人啊，就是不懂沟通。他们可能心里有很多想法和感受，但就是不知道如何表达出来。在外面，他们还能忍一忍、藏一藏；可回到家里呢？就忍不住了。他们觉得家人应该能够理解自己、懂自己，所以一回家就开始发泄情绪。可是呢？由于他们不懂沟通的技巧和方法，往往会把话说得很重、很伤人。这样一来，家人自然也会感到受伤和不满，家庭氛围也就越来越紧张了。这样的人呢？也是窝里横的一种表现。

05.寻求关注的“表演家”

还有一些人啊，他们就是喜欢表演。在外面的时候呢？他们总是装出一副很和善、很友好的样子；可回到家里呢？就开始“作妖”了。他们觉得通过发脾气、闹情绪可以吸引家人的关注和关心。所以呢？他们总是故意找茬、挑刺儿，让家人不得不去关注他们、照顾他们。这样的人呢？其实也是一种心理不成熟的表现。他们不懂得如何正确地表达自己的需求和感受，所以只能通过这种极端的方式来寻求关注和满足自己的需求。

06.改变之路：从心出发

说了这么多啊，其实想告诉大家的是：窝里横并不是一种无法改变的性格特点。只要我们愿意从心出发、去深入了解自己的内心需求和感受、学会与家人进行健康的沟通和交流、培养正确的情绪宣泄方式……

毕竟家是我们生命的源头和心灵的归宿，家人是我们一生的相伴和陪护。我们应该善待家人，从一个微笑、一个拥抱开始。让我们学会用爱去化解心中的矛盾和冲突，让家成为我们最温暖的港湾。