番茄鸡蛋滑牛肉:一道色香味俱佳的家常佳肴

努力的扶苏 2024-04-15 19:41:00

在众多家常菜肴中,番茄鸡蛋滑牛肉以其独特的口感和营养价值,深受人们的喜爱。这道菜将鲜嫩的牛肉、滑嫩的鸡蛋和酸甜的番茄完美地融合在一起,形成了一道色香味俱佳的美食。

制作番茄鸡蛋滑牛肉的过程并不复杂,但需要掌握一定的技巧。首先,选用新鲜的牛肉,切成薄片,用料酒、生抽、淀粉等调料腌制一会儿,这样可以使牛肉更加嫩滑。然后,将鸡蛋打散,加入少许盐和胡椒粉调味。接着,将番茄切成小块备用。

热锅凉油,将腌制好的牛肉片放入锅中快速翻炒至变色,然后盛出备用。再将打好的鸡蛋液倒入锅中,用铲子快速划散,炒至鸡蛋凝固成块状。接着,将切好的番茄块放入锅中,翻炒出汁后加入适量的水,煮沸后转小火炖煮片刻。

待番茄炖至软烂时,将炒好的牛肉片再次放入锅中,与番茄鸡蛋一起翻炒均匀。此时,可以根据个人口味加入适量的盐、糖等调料进行调味。最后,淋入少许水淀粉勾芡,翻炒几下即可出锅装盘。一道美味的番茄鸡蛋滑牛肉就这样做好了。看着盘中那红亮亮的番茄、金黄色的鸡蛋和嫩滑的牛肉,不禁让人食欲大增。夹起一块牛肉放入口中,鲜嫩多汁,口感十分棒;再尝一口鸡蛋和番茄的混合汁,酸甜可口,味道十分美妙。

除了美味可口外,番茄鸡蛋滑牛肉还具有丰富的营养价值。牛肉富含优质蛋白质、脂肪和矿物质等营养成分,有助于增强体力和免疫力;鸡蛋则含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对大脑发育和神经系统功能有良好的促进作用;而番茄则富含维生素C和胡萝卜素等营养成分,具有抗氧化、防衰老等功效。

总之,番茄鸡蛋滑牛肉是一道色香味俱佳的家常佳肴,不仅美味可口、营养丰富,而且制作简单方便。无论是家庭聚餐还是朋友聚会,一道番茄鸡蛋滑牛肉总能为餐桌增添一份色彩和风味。让我们一起来品尝这道美味的佳肴吧!

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