五年前，“上车”是年轻人的执念；五年后，“解套”成了高位买房者的奢望。2021年前后，一批90后、00后跟着“社会时钟”买房、结婚、安家，以为是人生进阶的起点，却没想到踩中房价暴跌的“大坑”——首付蒸发、月供压身、婚姻破裂，有人被逼到倒贴卖房，有人在焦虑中与生活妥协，他们的现状，藏着千万普通人的无奈与挣扎。

没有谁能预料到，曾经一路看涨的房价，会在短短几年内迎来“大反转”。根据2025年9月70个大中城市二手住宅销售价格指数，合肥、武汉、南京、深圳等热门城市房价同比均大幅下跌，其中合肥同比跌幅超4%，武汉同比跌幅近6%，南京同比跌幅更是逼近8%。冰冷的数据背后，是一个个家庭被改写的生活轨迹。

29岁的林斐然，2021年和丈夫凑了100万首付，在合肥花180万买了一套两居室，只为给刚出生的孩子一个安稳的家。可如今，这套房市价只剩80万，100万首付打了水漂。从2023年房价下跌开始，丈夫的抱怨就没停过，每月发工资必提“买房亏了”，把生活的不顺都归咎于买房这件事。11年的感情，终究没扛住房价暴跌的冲击，今年11月，林斐然忍无可忍提交了离婚申请，“他把这辈子最恶毒的话都说了，好像我是毁了他人生的罪人”。

和林斐然一样陷入困境的，还有无数“跟风上车”的年轻人。96年的金易，2021年在武汉买了160万的婚房，如今同小区同户型房价直降50万，几乎覆盖了他当年的首付。每月5000元的月供占了工资的六成，曾经每周都要外出就餐、计划四处旅行的小两口，如今不得不压缩所有开支，连一件新衣服都舍不得买，“扣房贷的那一刻，才懂什么叫身不由己，连失业都不敢想”。

更惨的是那些“资不抵债”的业主，被迫走上“倒贴卖房”的路。30岁的王凡凡2019年底在南京花300万买房，如今房价跌了100万，加上五年的利息，总共亏损180万。每月9500元的月供压得她喘不过气，每天一睁眼就想着房贷，晚上彻夜难眠，最终只能咬牙挂牌卖房，售价甚至比贷款总额还低。广州中介透露，还有业主在房价高点花500多万买了学区房，如今仅以310万出售，倒贴几十万还清贷款，多年积蓄一朝清零。

房价暴跌带来的，不只是财富的蒸发，更是生活的“腰斩”和心态的崩塌。上海的卢申2022年花600万买房，月供2万，可2024年底房价大跌时，他又遭遇公司裁员。上有老下有小，每月房贷雷打不动，存款迅速见底，他一度陷入抑郁，甚至想过断供、放弃人生，“当初太笃定自己能一直月入3万以上，现在才懂，普通人的人生根本经不起市场波动的冲击”。

有人在焦虑中内耗，也有人在绝境中学会与自己和解。从事房地产行业的柯燕，2019年在苏州买了160万的房子，如今市价只剩95万，亏损超70万，足够在老家买一套小两居。她也曾后悔不已，但慢慢明白，刚需买房本无错，只是错估了市场趋势。23岁就买房的姜影，广州郊区的房子跌了一半，却不再纠结亏损，“买房让我学会了勤俭节约，比起挥霍一空，至少我还有一套属于自己的房子”。

其实，高位买房者的困境，从来都不只是“买亏了”那么简单。他们不是贪心，也不是不够努力，而是被“成家必须买房”的社会共识裹挟，被当年的房地产热潮误导，以为买房是安稳的保障，是人生的标准答案。可时代的浪潮袭来，普通人终究难以抗衡，那些为了“归属感”付出的代价，成了他们心中难以磨灭的遗憾。

如今，房子不再是“稳赚不赔”的资产，人们也开始重新审视房子与生活的关系——房子是用来住的，不是用来炒作的，比起追逐房价的涨跌，安稳的生活、和睦的家庭，才是最珍贵的财富。

你身边有2021年左右高位买房的人吗？他们是硬扛月供、倒贴卖房，还是已经与自己和解？如果再给你一次机会，你会在房价高位跟风买房，还是选择租房躺平？欢迎在评论区分享你的经历和看法，一起聊聊普通人该如何应对市场波动，守住自己的生活底气～