6款夏日自制饮品🍸美味简单好上手

怀孕后也想喝饮料的姐妹看过来！今天整理了6款在家就能做的6款夏季饮品，有手就能做，赶紧保存好～ 🌈红豆西米露 材料：红豆100g、西米100g、蜂蜜适量、牛奶 做法： ①将红豆煮烂，西米煮熟 ②将西米和红豆放在牛奶中搅拌 ③加入蜂蜜 🌈港式奶茶 材料：红茶、牛奶、炼乳 做法： ①将红茶放入热水中闷泡3-5分钟 2用两个被子来回倒红茶，去掉涩感 ③在红茶中加入牛奶和炼乳 🌈牛油果奶昔 材料：牛油果、纯牛奶1袋、香蕉1根 做法： ①牛油果和香蕉去皮切块，放入料理机 ②加入牛奶后打成奶昔 🌈红豆红枣汤 材料：红豆200g、红枣适量、蜂蜜适量 做法： ①清水泡红豆2小时 ②将红豆红枣放入锅中加水煮至软烂 ③加入蜂蜜即可 🌈樱桃气泡酸奶 材料：樱桃、气泡酸奶、酸奶、白糖 做法： ①樱桃切块去籽放入搅拌机 ②倒入酸奶，加一勺白糖 ③倒入冰球模具中冷冻一夜 ④将冰球倒入杯中并加入酸奶摇摇乐 🌈青柠气泡水 材料：青柠檬3片、话梅、气泡水、蜂蜜 做法： ①青柠去籽捣碎 ②加入适量气泡水和话梅 ③倒入适量蜂蜜即可 很多姐妹喜欢喝碳酸饮料，但是碳酸饮料会使人体中的钙大量流失，尤其是处于对钙需求量大的孕期姐妹，尽量不要喝碳酸饮料，但是可以选择用气泡酸奶来替代，做出的饮品🍸也很爽口～ 我孕期喝的天赐皇家牧场气泡摇摇乐酸奶就很不错，摇晃之前就是质地浓厚的普通酸奶，摇晃后里面就会出现小气泡🫧搭配水果用来制作夏日饮品简直绝绝子～而且里面含有14种益生菌，对孕期准妈妈真的很友好！这个夏季的清爽全靠它了～但是孕期妈妈不要贪凉喝太多哦！