【#长期失眠谨防心脑血管疾病#】夏季温度高，人们情绪烦躁容易失眠。此外，夏季日照时间较长，夜晚时间短，人体褪黑素分泌减少，也容易导致失眠。长期失眠危害大，会引起多种症状。其中危害最大的莫过于失眠导致的心脑血管疾病的发生风险增加：①高血压；②冠心病；③心律失常；④心力衰竭。
遇到失眠困扰可以尝试以下几种方式进行干预：①心理治疗；②刺激控制疗法；③睡眠限制疗法；④药物治疗。（来源：健康报）
【#长期失眠谨防心脑血管疾病#】夏季温度高，人们情绪烦躁容易失眠。此外，夏季日照
问旋评趣事
2024-08-05 14:26:41
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