睡不着放下手机做运动：捏捏脸🥰
百岁宝贝培养
2024-08-28 00:32:09
睡前捏脸，益处多多喔！它不仅能助您卸下紧绷的精神，享受宁静夜晚；长期坚持，更能促进皮肤细腻红润，让面部表情更加生动迷人。
针对特定不适，捏捏不同部位也有奇效：
眼干眼涩、情绪低落时，轻捏眉毛舒缓情绪；
胃部不适，则按摩鼻子两侧脸颊；
肠胃不佳、排便不畅，捏两腮助力通畅；
嘴吧经常干燥，捏下巴促进唾液分泌，自然滋润。记得，按摩前务必洗净双手，力度适中，以面部微热为宜。睡前这一小习惯，让您在放松中迎接甜美梦乡！
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峰晓儿
睡前捏脸真是个小妙招，试过按摩眉毛，真的能舒缓一天的烦躁，感觉自己都温柔了起来~失眠党必备！👍
牛皮大王
睡前捏捏脸，简直神了！不光放松心情，还能治小病，感觉自己都变美了呢~大家试试？