减脂控糖预警❗一点点苹果奶绿升糖测试

宝子们，一点点苹果奶绿升糖测试来啦[扯脸H][扯脸H] 测试了两杯，一杯正常苹果酱，一杯苹果酱少酱〰️ [打卡R]第一杯 正常苹果酱 测试为中杯·去冰·改A2牛乳·不另外加糖 热量约231kcal🔥✔ 热量参考： 改A2牛乳 中杯 不另外加糖231kcal 大杯 不另外加糖274.7kcal 植脂末版 中杯 不另外加糖263kcal 大杯 不另外加糖340kcal 热量参考来自 测试数据如下 千人千糖 随便参考看看👀 ⏰用时24分钟喝完🔚 🍬餐前5.3 🍬餐后半小时9.7→升幅4.4，好猛哦[笑哭R] 🍬餐后一小时7.7 🍬餐后两小时7.9→测试这么多，几乎没有出现餐二超过7.8的[笑哭R] ----------------------------- [打卡R]第二杯 苹果酱少酱 测试为中杯·去冰·改A2牛乳·不另外加糖 热量约175kcal🔥✔ 热量参考： 苹果酱少酱 改A2牛乳 中杯 不另外加糖175kcal 大杯 不另外加糖218.7kcal 植脂末版 中杯 不另外加糖207kcal 大杯 不另外加糖284kcal 测试数据如下 千人千糖 随便参考看看👀 ⏰用时24分钟喝完🔚 (剩了一点苹果酱 见图五) 🍬餐前5.3 🍬餐后半小时8.2→升幅2.9，也不低哦〰️ 🍬餐后一小时8.1 🍬餐后两小时6.2 苹果奶绿味道我还是很喜欢的，虽然很甜，但喝起来丝滑又浓郁，升级版的营养快线哈哈[得意R] 但升糖真的太猛了❗即使苹果酱少酱也还是挺刺激血糖的，有控糖需求的宝子就不要挑战啦[扯脸H]减脂的宝子我也建议要少喝😂 ----------------------------- 🥂情况介绍：身高170cm，体重53公斤，有家族🍬史🥂