穿戴设备监控健康数据准吗我现在戴的是华为watch5，平时主要用它看看心率和睡眠

陈远爱车 2025-08-13 11:37:22

穿戴设备监控健康数据准吗我现在戴的是华为watch5，平时主要用它看看心率和睡眠数据。说实话睡眠监测还挺准的，早上起来看深睡浅睡时间跟我自己的感觉差不多。不过压力监测这个功能确实有点迷，有时候明明挺放松的，手环却显示压力值偏高。买穿戴设备的话，我觉得跟手机同品牌会方便些，数据同步更顺畅，但也不用太纠结这个，关键还是看自己需要哪些健康功能。最近发现血氧监测挺实用的，熬夜之后测测心里有个数。

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