#游泳# 九次奥运冠军得主、游泳运动员凯蒂·莱德基分享了她的日常午餐“秘密”。

赛场热血风 2025-08-26 15:29:30

#游泳# 九次奥运冠军得主、游泳运动员凯蒂·莱德基分享了她的日常午餐“秘密”。 - **凯蒂·莱德基的成就**：拥有九枚奥运金牌和总共十四次奥运奖牌，是女子游泳的标杆人物。 - **午餐选择**：在与《EatingWell》的采访中透露，她几乎每天的午餐都是鸡蛋卷，会变换加入的蔬菜种类。 - **饮食理念**：高蛋白食物对支持双倍训练和保持恢复状态至关重要，午餐的搭配能为她提供持续的能量，晚餐则会更多地尝试不同的食物。 - **饮食与成功的关系**：强调了稳定饮食对运动员成功的重要性，表明冠军不仅在泳池中锻造，也在厨房中孕育。

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