什么是血行，运动散步就是血行，运动散步内风就会灭。 比如多吃肉，多吃油腻食物，就会才产生热，热生风。如果没有运动散步这些，年轻人就会长胖，中老年人就会产生内风，就有堵栓的危险。 建筑工人吃进去大量油腻的肉类，为什么没有关系呢？因为有大量地运动，血液循环畅通，消化掉了，当然不会累积化风。 如果吃进去油腻的肉类，一定要记得运动散步。
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