建议所有人，都去熟练掌握「无视恶评」的能力，这个世界就是这样，无论你做什么，都会有一小部分人对你指手画脚，这个时候一定要记住，不要与负能量建立起回应，结束一件事的最佳手段就是饿死它。没有回应，不要喂养，注意力在哪里，能量就流向哪里，回应就会与之纠缠，产就就会受其损耗。
昨晚收到朋友的吐槽，说自己最近开了家手工饰品小店，遇到个难缠的顾客：收到货后没提质量问题，先劈头盖脸发消息说 “这破玩意儿也敢卖这么贵”，接着又扯 “店主态度差”“包装没档次”，翻来覆去就是想要不退货仅退款。
闺蜜一开始还耐着性子解释材质和工艺，可对方越说越离谱，甚至扯到 “你这种店早晚倒闭”。她气的浑身发抖，想着自己辛辛苦苦设计，打包发货竟遭到如此恶意。
当她准备敲长篇大论反驳时，突然想起之前看到一个心理学博主的分享：“不要喂养巨魔，你的回应只会给它续力。”
她回复，如果您实在不满意的话，可以申请平台客服介入，该怎么办就怎么办。然后果断关掉聊天框，没再回复。
神奇的是，对方继续再发了两条阴阳怪气的消息后，见没得到回应，就再也没纠缠。后来她说：“那一刻突然松了口气，原来不较真，反而没那么累。”
郭德纲说“冤枉你的人，比你还知道你有多冤枉。”
有时候，你以为那些冤枉你的人，是误解了你，并不是。他们深明真相，却偏偏要“误解”你，故意挑事、煽动情绪，你向他们解释，是没有用的。反而会越描越黑，令你不堪其扰。
因为他们从一开始，要的就不是你的解释，而是你的愤怒、焦虑和注意力。你越争辩、越解释，就越把能量灌进他们的口袋，哪怕是带着火气的反驳，对他们来说都是 “成功操控” 的信号。
你要做的，唯有沉默，等待时机，用铁证令他们闭嘴。
之前看到过一个网友分享，有同事总在背后阴阳她 “靠关系上位”，她起初急着找大家澄清，结果越说越乱，反而让对方有了更多话题。直到后来她索性不再回应，专心把项目做出成绩，那些闲言碎语反而慢慢消失了。
阿德勒讲过一个“课题分离”的理论 ：别人的恶意是别人的课题，你要不要接过来，是你的课题。
就像有人往你脚下扔垃圾，你没必要蹲下来和他争论 “这垃圾该不该扔”，更没必要把垃圾捡起来揣进自己兜里 —— 转身走开，垃圾只会留在原地，不会脏了你的路。
我们总怕不回应会显得 “懦弱”，怕别人觉得 “你理亏才不说话”。可真正聪明的人都懂：不回应不是认输，而是不把自己拖进无意义的战场。你把时间花在解释上，就没时间做真正重要的事；你把情绪耗在争辩上，就没精力感受生活里的美好。
就像下雨时，你没必要对着乌云生气，也没必要追着雨滴辩解 “我没做错什么”，撑着伞往前走就好。那些想拉你进负面漩涡的人，得不到你的回应，自然会失去兴头；那些消耗你的负能量，没了你的关注，早晚会自行消散。
往后遇到让你不舒服的人和事，不妨试着停下来：别急着反驳，别忙着自证，更别让对方的恶意牵着你的情绪走。你要记得，你的能量很珍贵，该用在喜欢的事、值得的人身上，而不是喂给那些只会制造混乱的 “路人”。
不回应，不是逃避，是对自己的保护，是清醒的智慧。你守好自己的边界，外界的风雨，就吹不进你的世界。
以上，望你启悟。
