睡眠：1\充足、优质的睡眠，是最佳的“保健药”2\这种优秀睡眠，包括药物辅助。

岑岑谈健康 2025-09-29 10:43:40

睡眠：

1\充足、优质的睡眠，是最佳的“保健药”

2\这种优秀睡眠，包括药物辅助。

0 阅读：15

猜你喜欢

【不容易睡觉，就勾勾脚趾】如果你易怒、暴躁、焦虑、睡眠质量差、半睡半醒、失眠多梦

【不容易睡觉，就勾勾脚趾】如果你易怒、暴躁、焦虑、睡眠质量差、半睡半醒、失眠多梦

【39点赞】

睡眠睡眠质量失眠

肝好不好，看睡眠就知道！这3种睡觉表现，可能是肝在“喊累”！俗话说“人卧则血归

肝好不好，看睡眠就知道！这3种睡觉表现，可能是肝在“喊累”！俗话说“人卧则血归

【6评论】【49点赞】

睡眠肝脏肝经

北京协和医学博士冯唐再次语出惊人，他说：“退休后，越老越发现，人生第一件要紧事，

北京协和医学博士冯唐再次语出惊人，他说：“退休后，越老越发现，人生第一件要紧事，

【80评论】【582点赞】

退休睡眠医学

失眠救星来了！研究发现：这种“慢”运动，助眠效果甩开游泳撸铁几条街你还在为睡

失眠救星来了！研究发现：这种“慢”运动，助眠效果甩开游泳撸铁几条街你还在为睡

【1点赞】

失眠睡眠游泳

岑岑谈健康

感谢大家的关注

作者最新文章

1

梁大夫：我是你12号看病的病人。 XX，女，62岁。我是8月19日做的胃肠镜，疹

2

看留言，解释一下。就我们这边，除了米粉、面条，在全国来说，人均几十的外出餐饮餐费

3

我们这边有个乡村基的连锁，多半也是，我经常去吃。这事都吵三天了，也是难得。核心还

4

刚门诊一患者，50岁，一进来从5岁的情况开始说起，而且，大有拿杯“茶”，慢慢跟你

5

梁医生，请教问题。如果脂肪肝并且肝功能异常，合并有血糖异常。那么这个脂肪肝成程度

6

彩超第一次做的时候是正常的第二次开始就有回声增粗了乙肝[超话]梁韬医生轻度脂

7

既然都聊到预制菜了，可以再趁热打铁，再讨论一下转基因，还有那个药等话题，转基因食

8

罗永浩和西贝最后会不会和解，最后再推出一个：老罗同款网红套餐[思考]

9

就饮食对健康的重要性，最应该严格管控的是：高油、高盐、高糖。

10

预制菜的定义到底是哪一步，吃猪肉，不一定要从养猪开始，分级分层，才是大趋势。学术

热门分类