长穿毕解封在即！新手保姆级攻略快收好～ 家人们，心心念念的长穿毕终于收到了即将解封的消息，今天就把我这份压箱底的新手小白徒步攻略分享给大家，赶紧收藏起来，准备出发！✨ 🏔「长穿毕」是什么？ 指的是从四姑娘山长坪沟穿越至理县毕棚沟的徒步路线，全程约36公里，是中国十大经典徒步线路之一。一路穿越峡谷、森林、高山草甸，仰望幺妹峰，最终翻越4668米的叉子沟垭口，收获毕棚沟全景。 📅行程安排 1️⃣：成都-映秀-卧龙-巴郎山-四姑娘山镇 （车程约200km/4h） 早上从天河路地铁站B口出发至四姑娘山镇车程4h，适应海拔，不要熬夜，也不要洗头洗澡，可以在镇上逛逛买点路餐，晚上早点休息～ 海拔参考：成都约540米，巴郎山约3900米，四姑娘山镇约3200米 2️⃣：四姑娘山镇-喇嘛寺-枯树滩-干海子-木骡子（徒步约12km/5-6h） 乘观光车到喇嘛寺后开始徒步！前半段是木栈道，经过枯树滩、干海子之后路会野一点，下午到达木骡子营地，正面幺妹峰，大片牧场+雪山，拍照很出片！ 3️⃣：木骡子-水打坝-叉子沟尾营地 （徒步约11km/4-5h） 早起拍摄骆驼峰日照金山以及长坪河谷风光，早餐后离开木骡子轻装向长坪沟尾徒步，经水打坝，乌龟石，羊满台，抵达叉子沟尾露营（切记要早点休息，为第二天翻越垭口做准备） 4️⃣：叉子沟尾-垭口-磐羊湖-毕棚沟-理县-成都 （徒步约14km/8-10h） 这一天体力要求相对较大，凌晨2-3点起床，准备头灯!开始翻越垭口，海拔高达4668m，徒步约4h左右抵达垭口。翻越垭口，一路下坡，到磐羊湖坐电瓶车到毕棚沟售票处，再坐观光车到景区入口处，离开毕棚沟，行程结束 🎒 装备清单 👕 服装：冲锋衣、抓绒/羽绒服、速干衣、高帮防水登山鞋、厚羊毛袜（2-3双） 🧤 配件：登山杖（双杖！）、头灯（必带！）、保温杯、防晒霜（SPF50+）、墨镜、保暖帽 🎒 其他：30L冲顶包、路餐（巧克力/牛肉干）、充电宝、个人药品 💡 注意事项 1. 一定要跟专业向导/团队！安全第一！ 2. 马帮可以托运行李，轻装徒步更轻松 3. 高原天气多变，雨衣雪套随时准备着 4. 提前锻炼体能，爬楼梯、跑步练起来 5. 无痕徒步！垃圾全部自己带走！ 长穿毕解封在即，组队的小伙伴可以评论区约起来啦！！🙌 户外徒步旅行 川西 长穿毕 徒步攻略
