你知道吗？活过百岁的科学家真不少，103岁的杨振宁就是最好的例子！前不久，他刚在清华园的新居里过了生日，和54岁的妻子翁帆一起题字庆生，画面温馨又有爱。 这位跨越世纪的老人，到底藏着什么长寿密码？医生们研究发现，科学家的平均寿命确实更长，秘密就藏在他们的日常生活里。 第一招：脑子越用越年轻 别人退休打麻将，杨振宁百岁高龄还在指导研究生、做学术研究。每年生日不办宴席，就在家里挂上亲手写的“寿”字，邀几位老友相聚。神经科学家证实，持续用脑能延缓大脑衰老，让认知能力保持活跃。记住：别让你的大脑生锈！ 第二招：爱是最好的保健品 杨振宁和翁帆结婚21年，无论住在带电梯的大平层，还是简单的高层公寓，两人始终形影不离。医学研究表明，恩爱夫妻比单身人士平均多活5年。情感上的陪伴与支持，就像给身体注入了最天然的养分。 第三招：生活简单心自在 从别墅搬到高层后，杨老的生活更加简约。不折腾、不较劲，保持规律作息——这比任何保健品都管用。清华园的同事们来看他，也都是简单相聚，从不搞大场面。 其实长寿的秘诀就这么简单：保持思考、有人疼爱、生活规律。咱们普通人若能学会这三点，就算活不到103岁，九十多岁还能遛弯买菜，岂不是也很美好？ 健康长寿 杨振宁
