要想身体好的秘诀，就一个字：少！ 1、少吃点，病就少，三餐七分饱，细嚼慢咽，便是

港湾静看船归航 2025-10-23 15:36:14

要想身体好的秘诀，就一个字：少！ 1、少吃点，病就少，三餐七分饱，细嚼慢咽，便是健康长寿的秘诀。 2、管住嘴，是非少，祸从口出，有时候闭紧嘴巴，比什么都强。 3、少胡思乱想，烦恼就会少，想多了都是问题，做多了全是答案。 少些无效社交，精力就会多。低质量的合群，远不如高质量的独处，能攒下心力做要事。 少点无谓攀比，心态就会稳。每个人节奏不同，盯着他人脚步，只会打乱自己的人生轨迹。 少求外在认可，内心就会安。把评价标准收回己身，自洽才是对抗焦虑的根本。长寿养生之道 少生气才健康 养生七句话 60岁健康秘诀 养生八句话 养生饮食小窍门 健康要诀

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