是的，长期熬夜会明显增加白发出现的风险。其核心机制与身体多系统紊乱密切相关。 1

木清清趣事吧 2025-10-26 12:03:50

是的，长期熬夜会明显增加白发出现的风险。其核心机制与身体多系统紊乱密切相关。 1.黑色素合成受阻。 2.熬夜加速消耗B族维生素、蛋白质、铜、锌等头发生长必需营养素。 3.长期睡眠不足降低免疫力，可能诱发自身免疫反应，错误攻击毛囊黑色素细胞。

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