所谓“戒甜”不是一刀切,而是避开精制糖、高糖饮料这类“隐形糖”。偶尔吃口低糖甜品、新鲜果蔬,搭配运动和规律监测,血糖也能稳得住,甜滋味不该被全盘剥夺~
因为操作失误才被发明出来的食物
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所谓“戒甜”不是一刀切,而是避开精制糖、高糖饮料这类“隐形糖”。偶尔吃口低糖甜品、新鲜果蔬,搭配运动和规律监测,血糖也能稳得住,甜滋味不该被全盘剥夺~
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