这早餐吃得有点杂乱？其实不然。牛肉鸡蛋是最好的蛋白质，水果蔬菜是维生素的来源，杂

毛豆丁快乐 2025-11-17 09:59:14

这早餐吃得有点杂乱？其实不然。牛肉鸡蛋是最好的蛋白质，水果蔬菜是维生素的来源，杂粮面包补充碳水化合物，抹点黄油来点脂肪并增加口感，牛奶麦片补充点钙质。早餐如此，营养均衡，能吃能睡，夫复何求！[耶]

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毛豆丁快乐

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