孩子易中招的病毒防护核心要抓日常细节。勤用七步洗手法清洁双手，饭前便后、外出归来

李姐本地生活 2025-11-26 10:48:03

孩子易中招的病毒防护核心要抓日常细节。勤用七步洗手法清洁双手，饭前便后、外出归来必洗，外出优先避开人群密集的封闭场所，必要时佩戴儿童专用口罩。家里每天通风2-3次，每次30分钟，玩具、门把手等高频接触表面定期用温和消毒剂擦拭。保证孩子充足睡眠，3-6岁每天需10-12小时，饮食均衡搭配蔬果和优质蛋白，多带孩子户外晒太阳、适度运动增强免疫力。按时接种流感、手足口病等相关疫苗，筑牢主动防护屏障。若孩子出现发热、咳嗽、呕吐等症状，及时居家休息避免交叉感染，必要时就医排查。

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