我吸三十年的烟终于戒成功了，我戒烟后身体有了明显的改变。 以前早上起来咳嗽的厉害

平凡无味 2025-11-29 20:17:31

我吸三十年的烟终于戒成功了，我戒烟后身体有了明显的改变。 以前早上起来咳嗽的厉害，戒烟两周左右，我的咳嗽明显变少了，痰也少了，呼吸顺畅多了。 我戒烟 24 小时内，血压和心率就慢慢稳定下来了，心脏负担也小了，不像以前动不动就心慌。 睡眠质量也变好了，以前我晚上睡不着，现在能一觉睡到天亮了。 庆祝自己成功戒烟，身体开始自我修复了，感觉生活都更有盼头了！

0 阅读：46

猜你喜欢

平凡无味

平凡无味

感谢大家的关注

作者最新文章

1
蜜枣粽和肉粽，这简直是甜咸党之争啊！我嘛，两个都爱。蜜枣粽那叫一个香甜软糯，咬一
2
做大米发糕不一定要加面粉。我做米糕超顺手，纯大米就能搞定，做出来蓬松暄软，米香味
3
要说我最爱吃的粽子馅，那必须是广东的咸蛋黄肉粽！端午节吃粽子这传统，可是从春秋战
4
做5斤面粉的发糕，酵母用量得看情况。一般来说，面粉和酵母粉比例为1斤面粉配5克酵
5
端午到，粽子飘香，这可是我最期待的时刻。要说最喜欢的粽子馅，我超爱豆沙馅。那细腻
6
蒸馒头发面可有不少讲究。以前我按婆婆说的，一斤面配5克酵母和两勺白糖，夏天还行，
7
我理解有人觉得糯米包肉奇怪，但它好吃着呢！就像南方粽子，用糯米包鲜肉，味道鲜咸，
8
用糯米粉在家能做的小吃可太多了。像蜜枣松糕就很不错，准备210克糯米粉、180克
9
蒸熟的糯米能做的美食可太多了。比如萝卜糯米团，秋冬季节的白萝卜维生素C是苹果10
10
素馅饺子好吃又清爽，不同蔬菜做馅各有千秋。我觉得包菜做馅超棒！包菜也叫卷心菜、洋

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

社会TOP

1
南京一【：将拆除并重新制作更换】11月17日，有网民发帖指出，南京5A级旅游景区
2
#广东阴雨天气即将上线#【广东周六大部晴间多云，粤北局部有霜冻！周日阴天有小雨】
3
【！18名员工被问责】11月14日，南都N视频记者从理想汽车相关负责人处获悉，理
4
#广州圆第四次流拍#【12亿元也无人接盘，广州圆大厦第四次流拍】#广州圆三年四次
5
【深圳家长用视频“复活”27岁女儿三年后官宣迎来新生命】“死亡不是生命的终点，
6
【南宁警方通报：】11月25日，南宁市公安局青秀分局发布警情通报：11月24日
7
#香港商场草墙起火系烟头引发#【香港一商场数层楼高草墙起火！消防处称系行人欲掐灭
8
【无人报名，广州圆大厦第三次流拍！】直到拍卖时间宣告结束，广州知名地标广州圆大厦
9
【，已引爆！位置靠近新航班控制塔】11月16日，南都N视频记者获悉，15日上午，
10
【报价16亿元！广州珠江新城知名五星级酒店对外出售】近日，网传广州天河CBD五星

社会最新文章

1
#冷空气一波波来了#【转发！#大降温来啦#寒潮预警再拉响！】一场将影响我国大部
2
#一图概览大埔火灾及救援#↓（新华社）
3
#一图概览大埔火灾及救援#↓
4
一句几个字的留言跟帖，带来一个官方文旅账号“泼天流量”，有网友说，这反映了“民意
5
【#警方已完成两栋大厦搜索未发现遗体#】香港特区政府29日下午召开记者会宣布，警
6
【#昆明火车站事故遇难家属发声#】2025年11月27日凌晨，云南昆明一试验列车
7
#爱心客房守护香港大埔火灾受灾民众#【特写：“爱心客房”守护香港大埔火灾受灾民众
8
如果单看网络意见，不少网友甚至希望不经过审判，在案发后抓到凶手立即执行死刑。但这
9
【“冻”真格了！#多地累计降温将超15℃#】#冷空气又又又又要上线了#未来10
10
#广东阴雨天气即将上线#【广东周六大部晴间多云，粤北局部有霜冻！周日阴天有小雨】