最近钟南山院士的新提醒在网上讨论度很高：甲流高发的时候，少吃鸡蛋，多吃这5样东西来增强抵抗力！这可不光是普通的养生说法，而是跟咱们健康息息相关的“保命指南”。 今年秋冬，甲流势头挺猛，医院里看病的人排起了长队。年纪大的人最容易被盯上，不少人咳嗽、发烧、浑身没劲，一检查才发现是甲型流感。钟南山院士特意提醒：鸡蛋虽然挺有营养，但甲流期间还是少吃点好。为啥呢？因为鸡蛋可能会让过敏反应更严重，还会让身体的炎症加重，对免疫力本来就弱的老人不太友好。 那这时候该吃点啥呢？院士推荐了5样能增强抵抗力的好东西：深绿色的叶子菜、各种菌菇、山药、紫薯和红薯，还有发酵类的食品。这些食物能帮身体抗炎、调节免疫力、保护肠道，简直是免疫系统的“天然守护神”。要是每周吃3次菌菇，感染的概率能降低26%呢！每天喝200毫升酸奶，感染率也能下降15%以上。 记住一句口诀“菜菇药薯酸”，每周换着吃，免疫力自然就会变强。这个冬天，吃饭不只是为了让肚子暖和，更是为了保护小命啊！你觉得院士说的这话靠谱不？你家老人平时都是怎么增强抵抗力的呀？
