秋冬一到，甲流势头正猛，浑身酸痛、高烧不退的情况也多了起来？钟南山院士团队提醒，一碗小米粥里其实藏着6个帮身体抗病的关键作用！ 最近甲流集中爆发，不少人都被折腾得难受。但你知道吗？钟南山院士专门强调，喝对了小米粥能帮身体快点好起来。这可不是瞎讲，它确实有6大厉害的作用：保护肠胃、调节免疫力、稳定血糖、抗氧化、改善肠道里的菌群，还能补充电解质。 发烧的时候，喝碗温乎乎的小米粥，可比硬邦邦的大鱼大肉强太多了。不过得注意，糖尿病患者要控制好量，胃酸多的人别空着肚子喝。最重要的是，一定要熬得稠一点，别放糖和油，这样才能发挥出最大的作用。 很多人病刚好利索就急着吃那些重口味的，结果病情又反复了。其实啊，身体这时候需要像小米粥这样温和的东西来“重启”。下次甲流再找上门的时候记得给家人煮一锅热乎乎的小米粥，让身体慢慢攒回力气！ 你生病的时候会喝小米粥吗？有没有什么独家煮法呀？
