别光盯着钟汉良51岁的年轻状态了。 普通人学不来，真不是酸。 关键不在于他看上去多不像年过半百，而在于他那种普通人扛不住的自律。 今天他就在上海马拉松现场，用跑全程的方式庆生。凌晨四点热身，一身黑色运动服，跑完42公里多，配速稳定在每公里5分半左右，肌肉线条清楚，人群里不断有人朝他喊生日快乐。 光能跑马拉松还不算吓人。他每天清晨四点半就起床晨跑，饮食上几十年吃素，蔬菜沙拉、全麦吐司、少量意大利面，三餐清淡准时，高热量油炸食物一眼不看。拍戏时不带手机，空闲全用在读剧本、背台词、练瑜伽。这种生活，多少人能扛过一周？ 所以真别轻易说想成为钟汉良。大多数人忍得了辛苦，却忍不了枯燥。他的状态不是保养出来的，是硬生生用规矩刻出来的。自律到这份上，早已不是方法，而是一种心性。 能在51岁跑马拉松的明星不少，但能把跑步、吃素、早睡变成日常乐趣的，没几个。说到底，羡慕一下就好，毕竟他那种活法，一般人接不住。
