家里面的孩子是不是总是抱着薯片一直吃，到饭点了，饭也不吃，今天教大家薯片的这几种营养吃法，让孩子吃饭的时候第一个上饭桌，再也不担心孩子不吃饭了。

薯片厚蛋烧

程序超简单！几乎0失败！材料：薯片＋两根火腿＋四块蟹棒＋四个鸡蛋（也可以加一些你爱的小料）做法步骤：1.薯片袋用剪刀剪开（不要撕，容易撕坏或者撕歪，一会上锅煮容易漏）。2.偷吃一块尝尝味道，然后揉碎薯片，（这一步超减压！）3.把配料切碎，反正全弄碎就完事了嗷。4.打鸡蛋液，上面可以撒点黑胡椒碎（提升口感）。5.所有材料倒进薯片袋，用筷子搅和搅和，用夹子封好袋口。6.拿个小锅，把水煮开，把薯片袋扔进去泡澡，大概泡个20分钟，5-10分钟的时候给它翻个面，均匀受热7.煮到蛋液完全凝固就可以拿出来切块装盘了！

小Tips:1.薯片上已经有咸味了，不用再加调味了。2.搅和的时候不要贪懒，不要直接拿着袋子去摇！摇不动也摇不匀，而且拿不好还有可能不小心脱手撒一地。3.薯片袋泡澡的时候时间差不多可以打开看看是不是底下熟了上面还没熟。如果上面没熟，可以拿出来小心翼翼给它翻到底下再放回去煮。

最后可以用家里有的酱来蘸着吃，味道会更加的丰富，我家只有沙拉酱和番茄酱。经过品尝，个人觉得沙拉酱更搭。但是两种酱混合着沾会更好吃一些。

无油薯片鸡翅

这个也太好吃了！一定要试试！薯片包裹着太香了！而且是无油的，比较低脂，减肥的朋友们偶尔吃一次，也是没有负担的。

做法步骤：1.鸡翅切花刀，放入酱料冷藏腌制3小时以上（过夜更好入味)。2.把薯片捏成碎碎，鸡翅按顺序裹上一层淀粉，鸡蛋蛋液，薯片。3.空气炸锅180度15分钟，翻面，200度10分钟即。

酱料：两勺生抽，一勺料酒，一勺蚝油，一勺蜂蜜，一勺椒盐，一勺辣椒粉（根据个人口味），一勺胡椒粉可以根据口味再适量加点盐和孜然。超简单！！闻着都流口水了！做了一锅两分钟就被家里人抢完了，太抢手了这个薯片鸡翅，

薯片寿司

多层口感，一口上瘾。薯片盒用来做寿司卷，简直不要太完美！手残党也能轻轻松松搞定哦，快来试试吧。米饭拌一拌配上脆脆的薯片，吃一口就会爱上的那种。

材料：米饭 海荅胡萝卜黄瓜鸡蛋午餐肉肉松做法：1.米饭加入海荅碎少许香油盐搅拌，午餐肉切片双面煎至金黄，薯片抓碎鸡蛋打散摊成鸡蛋饼切丝备用，黄瓜和胡萝卜也要切丝。2.薯片盒先铺上一张保鲜膜，放一层海苔拌饭，一层肉松一层胡萝卜黄瓜丝，一层薯片碎，一层鸡蛋丝再加一层海苔拌饭，最后铺上午餐肉压紧实，整条倒扣在海苔上两边对折，封口，简单又好吃的香脆薯片寿司就完成了。

今天的分享就到这里了，快去尝试这做吧，对您有帮助的记得点赞评论，以免找不到了。