在中医理论中，脾胃是人体的“后天之本”，承担着消化吸收和水湿代谢的重要功能。脾虚湿盛时，人体会出现消化不良、身体疲乏、水肿等症状。因此，健脾祛湿是维护健康的关键。

陈皮，即晒干的橘皮，也是一味常用中药，主要功效为理气化痰、燥湿健脾。为了更好地发挥健脾祛湿的效果，搭配上其他中药往往祛湿健脾效果更好。

陈皮祛湿健脾的经典搭配

1. 陈皮搭配茯苓：此组合不仅能健脾利湿，还能化痰祛脂。将4克陈皮与10克茯苓洗净后，加入适量水，使用养生壶的花茶模式煎煮即可。建议将茯苓研磨成粉状，以便更好地释放其有效成分。

2.陈皮配合薏米：薏米具有健脾祛湿、美白肌肤的功效。10克茯苓、10克薏米与2片生姜一同清洗后，同样加入适量水，用养生壶花茶模式煎煮。薏米建议先浸泡一段时间。

3.陈皮与蜂蜜：蜂蜜能和胃美容养颜，与陈皮结合则能增强健脾效果。将500克茯苓研磨成细粉，加入适量蜂蜜拌匀，文火熬成膏状，晾凉后装入密封瓶保存。每次用温开水冲服10克。

4.陈皮与甘草：甘草能调和中气、补脾胃。4克甘草与10克茯苓洗净后，加入适量水，使用养生壶的花茶模式煎煮。

5.根据体质选择搭配

对于湿寒体质的人，建议配合干姜、苍术、白术等药物，以祛寒除湿。

对于湿热体质的人，可与栀子、黄柏、滑石、竹茹等药物组合，以清热去湿。

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