大家没胃口的时候都会吃什么呢？不少小朋友会毫不犹豫地说吃零食，各种垃圾食品都能吃饱了，当然这样长期以往肯定是对身体不健康的，特别是对正在长身体的小朋友，今天分享的这3道家常菜专治各种挑食的熊孩子，食材简单营养丰富，酸酸甜甜开胃又下饭，如果你也在考虑没食欲的时候怎么办？就赶紧点赞关注加收藏吧，这样就能第一时间看到我每天都在分享的美食菜谱了。

【虾仁番茄炒蛋】

主要食材：虾仁，番茄，鸡蛋，葱花，生抽，蚝油，盐，Q弹的虾仁松软的鸡蛋都裹满了酸酸甜甜的番茄酱汁，非常开胃多是低卡高蛋白的食材，老人孩子都要常吃。

【具体做法】

1、鸡蛋打散成鸡蛋液加点盐增加底味，起锅烧油5成油温下入虾仁，慢火把虾仁煎至变色煎熟后捞出，接着把鸡蛋下入锅里也是慢火把鸡蛋煎定型备用。

2、接着把番茄丁也倒入锅里，慢火不断地翻炒把番茄丁炒出汁水，再把虾仁和鸡蛋一并倒入锅里，再来1勺生抽，半勺蚝油。

3、继续不断地翻炒把食材和配料都炒均匀炒入味了，撒点葱花就可以出锅啦，这道菜一定不能炒得太干了，带着酸酸甜甜的番茄酱汁才会是最下饭的。

【黑椒口蘑炒鸡胸肉】

主要食材：鸡胸肉，口蘑，黑胡椒粉，蒜末，料酒，生抽，淀粉，蚝油，鸡肉被腌制入味了还煎得焦香又有嚼劲，口蘑鲜美嫩滑，下饭菜里没有它就真是可惜了。

【具体做法】

1、鸡胸肉切片放碗里，加入1勺料酒，1勺生抽，1勺淀粉，适量的黑胡椒粉，抓拌均匀腌制至少20分钟以上。

2、起锅烧油6成油温下入鸡胸肉，慢火把鸡胸肉煎定型后捞出，留下煎鸡胸肉的底油爆香蒜末，接着把口蘑倒入锅里不断地翻炒，把口蘑也炒软断生了，再把鸡胸肉倒入锅里。

3、再加1勺生抽，1勺蚝油，适量的黑胡椒粉，翻炒均匀后就可以出锅了，口蘑不要切得太厚也不要切得太薄，厚了难以炒熟，薄的容易把口蘑炒到黏在一起。

【土豆丝炒肉丝】

主要食材：土豆，瘦肉，葱白，葱花，淀粉，料酒，老抽，生抽，蚝油，白醋，白砂糖，土豆丝酸甜爽脆，瘦肉被炒得入味又有嚼劲，越吃越香非常下饭。

【具体做法】

1、瘦肉切丝放碗里，阿计入1勺淀粉，半勺料酒，半勺老抽抓拌均腌制至少15分以上，腌制的时候把土豆切丝备用，接着起锅烧油6成油温下入瘦肉，慢火把瘦肉炒至变色定型后加入葱白炒出香味。

2、接着把土豆丝倒入锅里快速炒熟，再加入1勺生抽，半勺蚝油，少许的白醋和白砂糖，炒匀后再来点葱花，翻炒均匀了就可以出锅开吃了。

今天的分享就到这里了，创作不易，如果今天的内容对大家有帮助的话，希望大家高抬贵手长按点赞加关注分享给家人们哦，赠人玫瑰手有余香，喜欢吃的话就在评论区留下喜欢二字吧，我会继续分享你们喜欢的美食。