在生活中，其实有很多人都会经常受到来自便秘的困扰，且还有口臭、食欲不振、睡觉不踏实等多种表现，而这一系列表现的背后其实就在于脾胃，多与自身工作压力过大、饮食习惯不规律有关，因此，养护脾胃对于我们每个人来说，都是至关重要的，一旦脾胃出现了异常，那么健康自然就会受到影响。

在《黄帝内经》里就曾说过：“脾胃者，仓廉之官，五味出焉”，脾胃就如同体内一个主管“粮食仓库”的官吏，同时还为体内的其他脏腑源源不断提供物质支持，这也就是中医里常说的“脾胃是气血化生之源”，在中医看来，脾胃还是人体内的后天之本，人体内的一切物质来源，都离不开脾胃的运化，只有运化功能正常，生命活动才能得以维持。

中医里有句行话，即“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，若是脾胃健康出现了异常，那么其他脏腑也会受到影响，毕竟人体是一个有机的整体，脏腑、经络、气血之间都存在联系。

就以肝脏和脾胃之间的关联为例，生活中有不少人在吃完饭后，还是会感觉饥饿，但肚子却已经鼓胀了，而之所以会这样，其实就是因情志异常或是工作压力过大导致的肝郁气滞有关，而此时若是想要改善脾胃病症，首要任务就是养肝，只有这样，才能更好地解决问题。反过来，脾胃也会影响肝脏健康，比如，身体里的脾胃若是无法正常运化食物，那么各种垃圾废物就会在身体里堆积，从而对肝脏的供血和正常运作造成一定影响，而这也是很多人容易患脂肪肝的重要原因之一。

除此之外，脾胃虚弱了，肺也很容易受到影响，“肺主呼吸”，具有宣发肃降气机的功能，然而，肺气的盛衰则主要取决于脾胃的强弱，通常情况下，脾胃虚弱的人，大多会表现为肺气虚，更容易患上感冒以及其他呼吸病症。

另外，对于脾虚的人来说，其肾脏功能也会出现虚弱，若是一个人精力充沛，那么身体里的肾气就会相对充足，可若是经常疲倦无力，那么或就与自身脾肾脏腑异常有关，长期脾虚的人大多会表现出盗汗、烦热、畏寒怕冷等症状，这其实就是体内肾气受到了影响所致，而且，在中医里有一种腹泻病症，也与脾肾有关，即五更泻，当脾肾阳虚、阳气不足时，往往就难以制约阴液，随即便会诱发五更泻。

其实，大家在生活中想要知道自己的脾胃是否健康无虞，方法也很简单，一般来说，若是有脸面发黄、身体虚胖、口腔异味很重且伴有大便溏稀的表现，那么就要考虑存在脾胃虚弱问题了，而对此，张仲景的有一著名药方，或就能帮助调理。

众所周知，张仲景所处的东汉末年，本就是一个战乱的年代，那时，人们的生活非常艰苦，经常食不果腹，如此便很容易诱发脾胃病症，于是，张仲景就创造了一个良方，即“小建中汤”。小建中汤由桂枝、甘草、大枣、白芍、生姜、饴糖这六味药组成，用水煎后取汁，再兑入饴糖。

方剂里的桂枝具有温性，其阳气充足，因此具有温阳散寒、温通经络的效果，而且桂枝归入心经，能将阳气带至心上，所以在温心阳方面，桂枝疗效也十分显著，而且脾胃运化本就需要热量，此热量来源就正是心脏；白芍则可补充阴液。既然此方致力于调养脾胃，那么自然少不了可补脾益胃的中药，方剂里的甘草、大枣和生姜这三味药，均可调和中焦脾胃，能够给虚弱的身体补充能量，最后这味饴糖就更为关键了，它能够使整个方子在补养脾胃的同时，避免加重脾胃负担。

对于脾胃虚弱的人来说，张仲景的这个经典方剂，就是非常不错的一个选择，脾胃好了，诸多病症自然就会得到改善。

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