习惯在刚养成的时候，往往就像一根随时都可能断掉的细线，但我们每重复一次这个习惯，这根线就会变得更加坚韧。

很多人拖延的主要原因是面对的任务重大而艰巨，它就像一个巨大的怪兽，让我们心生畏惧，不敢前进。

面对这样的问题，我们可以尝试两种方法。

第一种方法是香肠工作法。

就像我们所见到的香肠那样，如果你想吃香肠，我们就会把它切成一片一片，每次只吃一片，最终你有可能吃完了一整根。

当这个方法应用到工作上时，就需要把我们的任务进行分解。

无论一个任务有多大、多艰巨、多困难，它一定都可以被分解成很多个小部分。

我们就像吃香肠一样，一口一口地吃，每次只需要解决一个小问题，最终你就能把整件事情完成。

从心理学角度来说，每次只处理其中一小部分，要比直接面对整个事件容易得多。

而且，伴随着你每完成一个部分，你也就更愿意进行下一个部分，从而在不知不觉中完成整个事情。

非常重要的一点是，我们永远都有想要最终结束一件事情的愿望。

比如你看电视，即便你觉得这个故事并不十分吸引人，剧情已经越来越拖沓，但你仍然会希望把它最后一集看完。

因为只有这样，这一件事情才算真正结束了。

因此，每当我们开始一件任务之后，如果我们能最终完成它，也能够让我们感到愉悦。

这是一种潜意识里的需求。

每当你开始一件事情，你就会希望能够最终完成它。

而且，如果你要完成的任务越困难、越艰巨，完成之后你的感觉就会越有力量，精力越充沛。

正是这种快乐和满足感，能够促使你不断地完成新的任务，并且从中获得极大的满足和愉悦感。

另一种工作技巧是奶酪工作法。

就像奶酪一样，当你每次完成任务的一小部分的时候，就在奶酪上打一个洞，也就是在我们的任务清单上做个记号。

有时候我们工作的时候很难开辟出一整块时间供我们使用，我们也许需要利用的是一些零碎的细小的时间，比如说5分钟，比如说10分钟。

那么在这种情况下，我们就可以利用这5分钟或10分钟去完成这一项工作的一小部分，每次只打一个洞。

但是随着进度不断累积，你最终的任务一定会完成。

所以说，无论做什么工作，当你觉得这项工作变得困难艰巨而无法开始的时候，你就可以尝试香肠工作法和奶酪工作法，让自己立即着手。

并且依赖我们永远想要把事情最终完成的这样一个内心需求去促使自己继续前进，直至完成任务。