豌豆大量上市,遇到了别手软,清脆爽口解油腻,鲜嫩营养正当时

多思味美食 2024-04-27 17:46:20

每次到了初夏,总有那么一些食物让人心动不已。而甜脆豌豆,无疑是我心中的小清新代表。

记得小时候,奶奶常常在初夏时节为我们炒上一盘翠绿的豌豆,那甜脆的滋味至今难忘。甜脆的豌豆在口中爆开,那种清新的口感真的让人欲罢不能。它不仅美味,还富含营养,是初夏时节不可多得的美食。

每次品尝甜脆豌豆,都仿佛能感受到初夏的微风和阳光,那种惬意和舒适真的无法用言语来形容。今天分享给大家豌豆的6种做法,一起看看吧。

一、豌豆炒虾仁食材:新鲜虾仁、鲜嫩豌豆、胡萝卜丁、盐、料酒、胡椒粉、生粉、新鲜蒜末、食用油

做法:

1、将新鲜虾仁用刀轻轻划开虾仁背部,去掉虾线。然后,将处理好的虾仁放入碗中,加入适量的盐、料酒、胡椒粉和生粉。用手抓拌均匀,腌制10分钟,让虾仁入味。

2、将鲜嫩的豌豆和胡萝卜丁洗净,备用。在锅中烧开水,加入少许食用油,然后将豌豆和胡萝卜丁放入沸水中焯水断生。焯水的时间约为1-2分钟,煮至豌豆和胡萝卜稍微变软即可。焯好水后,马上将豌豆和胡萝卜丁捞出,沥干水分备用。加入少许油可以让食材保持鲜亮的颜色。

3、锅中放油,油热后下入腌制好的虾仁,用中火翻炒至虾仁变色。炒至虾仁表面微微变红,散发出虾仁的鲜香味。然后,加入少许料酒去腥,继续翻炒。

4、将新鲜蒜末放入锅中,与虾仁一起炒香;将焯好水的豌豆和胡萝卜加入锅中,与虾仁一起翻炒均匀。

5、加入盐和胡椒粉,根据个人口味调整。继续翻炒均匀,使调料均匀裹在虾仁、豌豆和胡萝卜上。

6、加入适量的水淀粉,快速翻炒勾芡。水淀粉的加入可以使菜肴的汤汁稍微浓稠,让虾仁、豌豆和胡萝卜更好地包裹在芡汁中。勾好芡后,翻炒均匀,即可出锅。

二、肉沫豌豆

朋友们,这个超简单的肉沫豌豆,一定要学,真的太太太下饭了,我可以炫三碗米饭

食材:猪肉沫、新鲜豌豆、大蒜、生抽、老抽、盐、白糖、水淀粉、食用油

做法:

1、将新鲜豌豆洗净,沥干水分;大蒜剥皮,切成蒜末备用。

2、大火烧到铁锅冒烟后加入食用油,转小火,加入肉沫。用中小火慢慢煸炒,直到肉沫变色,散发出香味。

3、将准备好的豌豆加入锅中,与肉沫一起翻炒。豌豆加入少许清水,盖上锅盖,焖煮几分钟。这样做是为了确保豌豆能够熟透,同时也能让肉沫的香味渗透到豌豆中。

4、焖煮后,打开锅盖,转大火收汁。这时,加入适量的生抽、老抽、盐和白糖,根据个人口味调整。快速翻炒均匀,使调料均匀裹在肉沫和豌豆上。

5、如果喜欢粘稠一点的口感,可以在汤汁中加入一点水淀粉。快速翻炒,直到汤汁稍微收浓,形成粘稠的芡汁。

6、最后,翻炒均匀后,即可出锅。将炒好的肉沫豌豆装盘,热腾腾的,香气扑鼻,真的是太下饭了!

三、豆腐豌豆

食材:嫩豆腐一盒、新鲜豌豆、猪肉末、大蒜、盐、鸡精、辣椒末、食用油

做法:

1、将嫩豆腐从盒中取出,切成小块备用;新鲜豌豆洗净,沥干水分;大蒜剥皮,切成蒜末备用。

2、起锅热油,油热后加入肉末和蒜末,用中小火煸炒至肉末变色,散发出香味。

3、将准备好的豌豆加入锅中,与肉末一起翻炒。如果喜欢吃辣的,可以在这个时候加入适量的辣椒末,翻炒均匀。

4、将切好的嫩豆腐放入锅中,加入适量的盐和鸡精,轻轻翻炒均匀,使调料均匀裹在豆腐和豌豆上。

5、炒匀后,加入适量的水,盖上锅盖,焖煮三分钟左右。这样做是为了让豆腐和豌豆更加入味,口感更佳。

6、焖煮完成后,打开锅盖,翻炒均匀后,即可出锅。将烧好的豆腐豌豆装盘,热腾腾的,香气扑鼻,真的太好吃了!

四、玉米豌豆

营养丰富的玉米炒豌豆,真的每个星期都要吃一次,家里的大小朋友都很喜欢家里有挑食的宝宝一定要试下这个!

食材:新鲜豌豆、玉米、盐、松鲜鲜(或其他调味料)、水淀粉、食用油

做法:

1、在锅里烧开水。水开后,将新鲜豌豆和玉米倒入锅中,焯水两分钟。焯好水后,马上将豌豆和玉米过冷水,然后沥干水分备用。

2、起锅烧油,待油热后,将沥干水分的玉米豌豆倒入锅中,用中火翻炒一下。炒至豌豆和玉米稍微变色,散发出的香味。

3、然后,加入半茶勺盐,再根据个人口味加入适量的松鲜鲜或其他调味料,翻炒均匀。这样可以让豌豆和玉米更加入味,增添风味。

4、最后,加入适量的水淀粉,快速翻炒勾芡。水淀粉的加入可以使菜肴的汤汁稍微浓稠,让豌豆和玉米更好地包裹在芡汁中。

5、翻炒均匀后,即可出锅。将炒好的甜蜜玉米炒豌豆装盘,颜色清亮,口感鲜甜,真的非常爽口!

五、三色豌豆

食材:鸡腿、鸡胸肉 、胡萝卜、 豌豆 、辣椒、 蒜末、 生姜

做法:

1、因为没买到鸡胸肉,就买了鸡腿。鸡腿剔了骨头,去掉了鸡皮,洗干净切成鸡丁。

2、鸡丁放胡椒粉、生抽、耗油腌制半小时。

3、准备胡萝卜丁、豌豆、蒜末、姜丝、辣椒段。

4、油热先放鸡丁过一遍油(因为有些鸡肉炒出来很多水份),把鸡丁盛出备用。

5、第二遍放油爆香蒜末姜丝,再下刚刚炒好的鸡丁,中火慢慢炒到鸡丁水分收干,倒入辣椒段、胡萝卜、豌豆翻炒均匀。

6、翻炒到豌豆变色,放生抽、耗油、味精调味。觉得豌豆胡萝卜不够熟的可以锅边倒一圈水焖煮一会,放入适量的盐即可出锅。

六、豌豆炒牛肉丁

食材:牛肉260克、甜椒20克、豌豆300克、盐、淀粉、酱油、食用油各适量

做法:

1、牛肉切丁放少许淀粉、食用油、酱油腌制15分钟,腌制后的牛肉炒起来不会柴,而且使牛肉丁更有韧性

2、洗净的甜椒切成丁,豌豆、甜椒焯水,捞出备用,锅烧热放适量食用油,倒入牛肉丁中火翻炒均匀

3、牛肉炒熟后加入豌豆翻炒片刻,放适量水焖煮3分钟收汁,最后放甜椒、适量盐,少许酱油翻炒均匀即可

致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6种豌豆的做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!欢迎点赞,关注,转发和收藏,感谢您的支持!我们下期再见。

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