出门旅游，为了不吃坏肚子，哪些东西不能吃？咱们一一来盘点盘点：

　　先说饺子类，如果不是信誉特别出名的店，尽量不要在这里吃饺子、馄饨和包子。为什么呢？一等肉切块，二等肉切片，三等肉切丝，四等肉剁馅，馅里的肉怎么样，搭配的菜放了多长时间，洗没洗，咱都看不出来。

　　第二说菜品，吃菜不吃带有木耳的菜，因为木耳长时间在水中泡发会产生毒素，而你所在的饭店，木耳泡了多长时间，咱们根本不知道。注意，开口长时间放置的椰子也不要吃。

含木耳的食物

　　第三说凉菜，出门在外，尽量不吃凉菜，特别是凉的牛肉、猪头脸、肝等，咱们根本不知道它已经在常温环境中放了多长时间，我就曾经在知名大饭店的酒席上，因为吃这种凉菜，引起了老胃病。如果你的胃不是铁打的，旅游时蔬菜凉拼和沙拉也尽量不吃。

　　第四说水果，出门旅游，不要买超市里已经去皮的切块水果，绝大多数的超市，这种切块水果一天根本卖不完，胖东来的除外。

　　第五尽量不喝不密封的饮料、水果汁、酸奶和奶茶，有时杯上的标签是可以随便换的。还有一点就是，这类不密封的饮品，在制作和保存过程中卫生条件也不容易达标。到了内蒙、新疆、西藏，一些现挤的鲜奶、现做的酸奶，也尽量不要吃。

　　第六不吃生菜，生蔬菜、凉皮、凉面、生肉、生鱼片、生蚝等等，都不要在旅游的时候吃，咱们保证不了卫生条件。出门在外，吃菜一定要吃熟透的。

　　第七不吃没有见过的野菜、野蘑菇，真有因吃这些东西而出问题的。

　　总结一下：1、尽量选择人流量大、卫生条件特别干净整洁的馆子，人气旺的连锁餐饮是首选；2、出门旅游，每次吃饭，都不要吃太撑，也不要吃得太油腻；3、尽量不吃没有熟透的食物，不喝冰饮料、不吃冰淇淋。4、买密封的蛋糕、面包，不要买临期的，越新鲜越好。5、少吃火腿、方便面。

　　今天的视频就到这里，谢谢您的观看，祝朋友们旅游时，安全、顺心、快乐！