“夏天不排毒,一年堵得慌”入夏后,这8道“排毒菜”记得多吃

美食店家 2024-05-11 10:53:18

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

柠檬干煎鸡

所需材料:鸡腿肉或鸡胸肉:500克,柠檬:2个,鸡蛋:2个, 干淀粉:适量, 盐:适量,生抽:适量,蚝油:适量,白糖:适量,胡椒粉:适量,油:适量

步骤:

1. 准备鸡肉:将鸡肉切成大小适中的块,用盐、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉腌制20分钟,让鸡肉入味。

2. 鸡蛋打散:将两个鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。

3. 鸡肉裹粉:将腌制好的鸡肉块放入鸡蛋液中,让每个鸡肉块都裹上鸡蛋液。

4. 鸡肉裹淀粉:将裹上鸡蛋液的鸡肉块捞出,放入干淀粉中,让鸡肉块表面均匀裹上一层淀粉。

5. 烧热油:锅中倒入适量油,烧热至5成热。

6. 煎鸡肉:将裹好淀粉的鸡肉块放入锅中,用中小火煎至两面金黄。

7. 柠檬汁:将柠檬切成薄片,取出果肉,切成小块。

8. 调味:在锅中加入适量盐、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉,翻炒均匀。

9. 加入柠檬块:将煎好的鸡肉块倒入锅中,加入柠檬块,翻炒均匀,让鸡肉充分吸收柠檬的香气。

10. 出锅:待鸡肉熟透,柠檬汁收浓后,即可关火。将柠檬干煎鸡盛出,摆放在盘中,即可食用。

咸蛋黄豆腐汤

食材:嫩豆腐一盒,咸蛋1个,皮蛋1个,海鲜菇,小葱,盐

做法:

1、豆腐切块,海鲜菇洗净,咸蛋黄切碎,皮蛋捏散,小葱切成葱花备用

2、锅里放一点油,烧热后加1个咸蛋,小火炒到咸蛋开始有细密的泡泡冒出来,然后倒入皮蛋炒匀

3、然后往锅中倒入开水!!一定要开水!!汤才会白噢

4、待水再次沸腾后倒入豆腐和海鲜菇,然后中火盖上盖子焖煮5分钟,出锅前撒入盐和葱花即可!

5、因为咸蛋黄本身就有咸味,放盐的时候最好先少放一点尝一尝味道,不够再加就可以啦,煮的时候不要加很多水,因为豆腐里的水分已经不少啦。

椒盐大虾

食材:大虾、椒盐、青红椒、葱姜蒜、料酒、盐。

做法:1、首先把大虾的虾脚和虾须、虾枪剪掉,再挑出虾线。然后用刀在虾背上面片一刀,处理好清洗一下,捞出来控水。然后加姜片,大葱,料酒,食盐抓拌均匀,腌制20分钟。

2、准备好蒜末、姜末,青红椒切成小丁,洋葱切成小丁,切好装入盘中备用。

3、大虾腌好后,再把里面的葱和姜给它挑出来,加入玉米淀粉翻拌均匀。接着锅中油温五成热下锅,把大虾一个个放进来。开中小火慢炸,炸至定型后,再开大火给它继续炸至金黄酥脆,捞出来控干油。

4、锅里面加入少许的食用油,然后把姜蒜末给加进来,洋葱丁、青红椒丁也全部加进来,炒出香味,再把大虾倒进来,开大火给它翻炒均匀,然后加入现成椒盐粉翻炒均匀,即可出锅装盘。

上汤豆苗

食材:豌豆苗、鸡腿菇、红柿子椒、火腿、猪肉、葱、姜、生抽、盐、香油等。

步骤:

1. 豆苗洗净备用。

2. 鸡腿菇洗净,撕成适当大小的块状。

3. 火腿切菱形片状备用。

4. 猪肉剁成肉糜,葱切花,姜切沫。

5. 起锅烧热,放油,放入肉糜炒散。

6. 加入葱姜爆香。

7. 淋入少许生抽,炒匀。

8. 放入松花蛋,略微翻炒。

9. 倒入一碗清水或高汤,烧开。

10. 下入豆苗,煮至豆苗断生。

11. 加入火腿片,煮一会儿。

12. 放盐调味,出锅前加入少许香油提香。

干锅旱鸭

准备食材:旱鸭、干黄丹椒、干黄丹椒面、姜片、大蒜、大料(草果、八角、香叶、白蔻、砂仁、茴香、黄栀子)、青花椒、啤酒、配菜(魔芋为主、土豆等都可以放)

1、锅中热油,油热先下姜片炒香,再倒入鸭肉加少许盐炒至金黄。鸭肉炒至金黄后将多余的油盛出,再倒入准备好的大料、青花椒、干黄丹椒(整个的)炒香。

炒香料至香浓,随后加入黄丹椒辣椒面继续翻炒,待香味四溢,倒入一瓶啤酒,快速翻炒数分钟至食材充分融合,味道醇香。

3、倒入没过于鸭肉的清水,加入生抽、蚝油、老抽、味精、鸡精、盐、胡椒粉调味。

4、味道调好后倒入高压锅,上汽后压25分钟左右。散气后再倒入魔芋上汽煮一分钟即可。

5. 完成烹饪后,将菜肴盛出,再撒上葱花和香菜点缀,美味佳肴就此诞生!

荷兰豆炒鸡胸肉

准备食材:荷兰豆,鸡胸肉。

做法步骤:

1、鸡胸肉清洗干净切成小块,加入料酒、生抽、黑胡椒粉和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。

2、荷兰豆撕掉老的经络,清洗干净后焯水煮至断生,再捞起来沥干水分。

3、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉翻炒几下,炒至两面金黄,再放入荷兰豆翻炒均匀。

4、接着放入蚝油和黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

包菜炒肉

材料:包菜:适量、猪肉:适量、葱姜蒜:适量、料酒:适量、生抽:适量、盐:适量、食用油:适量

做法:

1. 将包菜洗净,切成块状备用。

2. 猪肉切成薄片,放入碗中,加入少许料酒、生抽和盐,腌制片刻。

3. 锅中烧热适量食用油,放入葱姜蒜爆香。

4. 将腌制好的猪肉片放入锅中,煸炒至变色。

5. 加入切好的包菜块,快速翻炒均匀。

6. 继续翻炒至包菜变软,出锅前可以适当加热片刻,以确保食材入味。

芹菜土豆

原料:芹菜:500克,土豆:300克,猪瘦肉:100克,食用油:适量,精盐:适量,五香粉:适量,味精:适量,陈醋:适量, 料酒:适量,干淀粉:适量, 葱末:适量, 姜末:适量

制作步骤:

1. 将芹菜洗净,切成4-5cm长的小段。

2. 土豆洗净,削皮,切成条状(不要太细,否则炒的过程中容易断)。

3. 猪瘦肉清洗干净,切成细丝,加入料酒和干淀粉稍微抓一下,葱姜切成末待用。

4. 烧热锅,加入适量食用油,放入葱姜末爆香。

5. 倒入腌制好的瘦肉丝,翻炒至变色。

6. 加入切好的土豆条,翻炒均匀。

7. 加入适量精盐、五香粉、陈醋,翻炒均匀。

8. 倒入芹菜段,翻炒2-3分钟,直至芹菜变软。

9. 最后加入味精调味,翻炒均匀。

10. 出锅,装入盘中即可。

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