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标签: 减脂

减脂期也能炫的高蛋白锅!低卡无负担,越吃越掉秤

减脂期也能炫的高蛋白锅!低卡无负担,越吃越掉秤

减脂期最痛苦的不是运动,而是看着别人吃美食,自己只能啃水煮菜。其实减脂餐完全可以吃得丰富又满足,这道高蛋白低卡减脂锅,集合了优质蛋白、膳食纤维和少量碳水,做法简单还不用挨饿,吃着就能掉秤,让减脂路上少点委屈、多...
瘦了32斤‼️一周不重样减脂三餐合集

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别纠结暴汗、空中、阴瑜伽谁塑形更厉害!选对练法比跟风管用多了……赶时间减脂就选

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瘦了32斤‼️分享一周碳循环减脂餐食谱

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减了36斤,距离目标还差10斤,分享一下的减肥方法,虽然不算科学,但可能在我身上

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10种山楂水的创意渴法,去淤又减脂!🌿秋冬贴秋膘易积食、代谢慢,山楂可“消脂

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12月巨掉秤减脂食谱,营养又掉秤⬇️

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健身4年,这样瘦肚子真的巨有用!!

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揭开脂肪的秘密:它们究竟是怎么来的?我们又该如何有效“赶走”它们?大家好,今

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碳水控的快乐回来了!让减脂期超幸福的追觅冰箱

减脂期不敢碰碳水的痛谁懂啊!直到遇见追觅冰箱的AI营养大师 抗糖模式太神奇了!把普通淀粉变成抗性淀粉 饱腹感强还升糖慢 马铃薯抗性淀粉提升203% 米饭提升116% 终于能安心吃主食啦 海鲜爱好者也别错过 抑嘌呤模式让白对虾...
又开始爬山减脂了领克900就是移动的更衣间办公室冷暖冰箱移动卧室

又开始爬山减脂了领克900就是移动的更衣间办公室冷暖冰箱移动卧室

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冬天想掉秤减脂?这10招太管用了!主食减半或换粗粮,晚餐别省,吃肉吃菜就行!睡前

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成本二十元的“有毒”减肥药被高价售卖

成本二十元的“有毒”减肥药被高价售卖

然而,这看似通往美丽捷径的爆款“减肥套餐”,实则出自无资质的家庭作坊。近日,广西壮族自治区贺州市平桂区人民检察院通过引导侦查机关补充侦查、自行补充侦查,揭开了这条黑色产业链的真相。胶囊中含违禁成分 2024年1月,...
《枭起青壤》被网友玩坏了!奇幻剧变美食频道,地枭:我是凶煞不是减脂餐

《枭起青壤》被网友玩坏了!奇幻剧变美食频道,地枭:我是凶煞不是减脂餐

地枭:我好歹是凶煞,怎么就成减脂餐了?剧中原本令人胆寒的地枭,在观众眼里彻底跑偏。有人精准点评其外形:“把头挡住,剩下的看起来全是好吃的,紧实肌肉+鸭掌既视感”。好家伙,这一开头就刹不住车了—评论区秒变美食攻略...
网上很多极端的减肥方法,看看就行,就怕严格执行,执行可能就有危险。这种饮食只有管

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奥尔良风味鸡胸肉:嫩到爆汁,减脂期也能炫个够

奥尔良风味鸡胸肉:嫩到爆汁,减脂期也能炫个够

这道奥尔良风味鸡胸肉,藏着我减脂期的温暖回忆。前段时间想健康饮食,吃了几天清淡的水煮菜,越吃越没胃口。闺蜜知道后,就教我做了这道菜,她说减脂也不能委屈自己的胃。第一次做好端上桌,看着金黄的鸡胸肉,闻着浓郁的香味...
碳水控的福音,减脂期也能快乐干饭!

碳水控的福音,减脂期也能快乐干饭!

作为一个资深碳水控又在减脂期的人 追觅冰箱真的拯救了我的饮食生活!抗糖模式太贴心 以前看到米饭土豆都不敢多吃 现在放进冰箱开启抗糖模式 24小时后抗性淀粉飙升 马铃薯提升203%,米饭提升116% 吃同样一碗饭,饿得慢还升糖慢...
巩立姣:结婚生子已经登上日程,首先得减肥变漂亮,先减50斤吧

巩立姣:结婚生子已经登上日程,首先得减肥变漂亮,先减50斤吧

首先得减肥,变漂亮了。记者:有目标吗?巩立姣:体重吗,先减50斤吧。记者:先减50斤啊,我都不敢想象这个数字。巩立姣:奥运冠军都拿了,还有什么困难我做不到的。我觉得大家一定会看到一个不一样的我。记者:然后下一步去...

美国礼来市值靠减肥药突破一万亿美元

据英国《金融时报》网站11月21日报道,美国礼来公司凭借减肥药成为首家市值突破1万亿美元的制药企业,这与今夏情况形成鲜明反差,当时该公司推出的一款新型减肥药试验效果不佳,导致其股价受挫。这家总部位于印第安纳波利斯的...
液断7天瘦了10斤,能顺利减肥的都让人佩服,这得多自律啊,太厉害了[赞]其实

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冬天减脂,轻松逆袭!许多人认为这是个长膘的季节,实则不然,冬天才是减肥的绝佳时期

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30+,空腹挨饿+健身5年,美到换个人

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韩女:瘦了20kg的长期主义减脂思路

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我表妹天天吃肉,一个月却从120掉到100斤,得知他减肥的秘诀,我整个人都惊呆了

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身高155体重100斤是否正常,得综合身体脂肪分布、肌肉量等多方面看。一般来说,

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坚持规律跑步,科学减脂更有效。很多人每天跑3到5公里,就能慢慢燃脂,形成运动

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体脂低鼻子都变挺拔了…减脂可以说是健身阶段里最简单的了吧!!去年冬天才开始减脂还

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精心准备的“减脂餐”?营养师看了居然直摇头天气一冷,食欲疯长,体重也跟着往上

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TVB男星减肥后判若两人,并发文分享心得

TVB男星减肥后判若两人,并发文分享心得

都说“减肥是女人的终身事业”,但到了现今社会,爱美不再是女人的专利,不少男士也十分注重外形。所以现在满大街可见美容院和健身房,男顾客也占了一定比例。近日,TVB艺人方绍聪(人称:奶仔)就分享了一辑近照,也是颠覆了...
Shopee在越南涉嫌销售伪造注册证书的减肥产品,卫生部责令下架整改

Shopee在越南涉嫌销售伪造注册证书的减肥产品,卫生部责令下架整改

据出海网报道,11月11日,越南卫生部食品安全司向电商平台Shopee发出正式公函,要求其立即下架并删除平台上销售的一款名为“减肥12kg MINAMI 减少腹部脂肪”的功能性食品。经调查,该产品由位于河内市东达区的HKK Trading Co.,...

双十一网售食品抽检:部分“减肥”产品含导泻成分

其中,粮食加工品、饼干等食品类别均未检出不合格样品,红薯粉条等食品存在掺杂掺假问题,部分宣称具有减肥功效的糖果、代用茶、固体饮料检出番泻苷A、番泻苷B等导泻成分。对抽检发现的不合格食品,市场监管总局已督促属地市场...
文章标题:运动消耗的热量文章内容:运动消耗的热量:跑步能瘦,但光跑没用原

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别再被“伪养生”坑了!真正的健康,就藏在3件“反焦虑”的小事里刷到太多养生

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疯狂的“减肥套餐”

“减肥套餐”中一个看似普通的胶囊里,竟添加了国家明令禁止的西布曲明。客厅内,无任何标签的白色粉末、散装的减肥茶包、豆浆粉、奇亚籽、木糖醇、荷叶粉、菊粉等原料与大量空白罐子、包装袋、胶囊壳杂乱地堆放在一起,一台...
中年女性过度减肥竟然有损健康?健康管理师来告诉你真相!

中年女性过度减肥竟然有损健康?健康管理师来告诉你真相!

然而,最新研究表明,过度减肥可能对健康造成不可逆的损害,尤其是45-55岁的中年女性群体。中年女性减肥的危害 减少雌激素:中年女性面临卵巢功能衰退,雌激素水平仅为青年期的30%。此时,脂肪组织承担着重要的内分泌功能,每...
日本小学的午餐比减脂餐还少

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糖尿病老人消费一万八一斤没瘦,多燕瘦减肥饮料仅是食品级!

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随后,该消费者的手机便每日都有陌生来电,称是与该消费者对接的所谓“专业减脂顾问”,减脂顾问表示可以对该消费者进行专业减肥指导,并承诺该消费者喝了他们的产品一个月可以瘦40斤。该顾问甚至郑重说明:“若没有一点效果,...
刷到好多人空腹爬楼瘦成闪电,最多的居然减了25斤,看得我眼馋!可我一爬

刷到好多人空腹爬楼瘦成闪电,最多的居然减了25斤,看得我眼馋!可我一爬

赛乐赛《减重帮帮忙》从“崩溃式减肥”到“健康瘦”王越等人的故事戳中千万人!

赛乐赛《减重帮帮忙》从“崩溃式减肥”到“健康瘦”王越等人的故事戳中千万人!

他从医学角度深入剖析了“节食减肥的反弹陷阱”、“局部减脂的真相”、“盲目使用减肥产品的风险”等热门话题,用通俗易懂的语言将复杂的生理机制娓娓道来,旨在帮助观众建立正确的认知,避免因错误方法而损害健康。...
跳绳是减重排行榜第一名的运动跳绳能稳坐减重排行榜第一名,简直是性价比最高的“燃脂

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健身这事儿,真不骗人。你流多少汗,身体就还你多少硬气。别信什么局部减脂,脂肪

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一场减肥手术后的意外:36岁男子的生命最后三天

一场减肥手术后的意外:36岁男子的生命最后三天

李江一直想减肥,用他哥哥的话就是“管不住嘴”。今年他交了女朋友,感情挺稳定,打算去见对方父母。为了这次重要的见面,他决定做个切胃手术。9月30日,李江住进了郑州市第九人民医院。病历上写着,他除了肥胖,还有高血压、...
减掉4斤的每日无米饭减脂餐➕附上做法✔​​​

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吃牛肉减脂,不犯毛病吧​​​

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本人对减脂餐的态度:收藏了就是瘦了​​​

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别再用220减年龄算心率了,过时了。真正管用的是206.9减你岁数,再扣掉你早

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早餐俩鸡蛋,减脂真的赢麻了!给所有减脂党掏个私藏招,工作日早上就蒸俩鸡蛋(

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猜猜我吃的什么早饭呀[吐舌头眯眼睛笑]我的减脂餐好好吃饭早餐​​​

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今年减脂失败​​​

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连续吃了一个月的红薯、南瓜、玉米这“减脂三件套”,体重秤愣是纹丝不动,我直接破防

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别饿肚子减肥了,越饿越胖。不吃晚饭?肌肉先跑,代谢直接躺平。真减脂,得先吃

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国家卫健委新出指南:晚饭,要吃,但要吃对了!晚饭吃什么最减脂?一碗杂粮

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减脂期早中晚要吃好!

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怎样跑步更燃脂?牢记3个实用技巧!提到运动减脂,不少朋友都会选择跑步,因为它门槛

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Day27。以后准备调整下锻炼时间,改到早上空腹锻炼。听说这个减脂效率更高点,

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一周减脂午餐面🍜,管住嘴迈开腿!​​​

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脂肪形成的真相!我们该如何将它们排出体外?在现代社会,随着生活节奏的加快和饮

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我K……瞬间对减肥冷知识起了敬意​​​

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“减肥时这样发,笑s你朋友圈”

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减肥就是三天打渔,362 天晒网!晨跑豆腐脑,夜跑小烧烤。饿了就喝水,馋了就打嘴。想喝奶茶 想吃肉,想不运动躺着瘦 ️。减肥是人生第二大事,第一大事是吃好喝好。冰冻三尺非一日之寒,小腹三层非一日之馋。减什么肥,我又...
你越跑越瘦不下来,不是你不努力,是身体在偷偷省电。很多人以为减脂就是多跑几步、

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今天试试鸡蛋减肥法,刚才秤了一下,71.5公斤,看看明天早晨能是多少?减脂​​

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减脂餐万能搭配碳水+蛋白质+膳食纤维​​​

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瘦了20斤‼️一周减脂三餐食谱分享​​​

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减脂餐​​​

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有些人一张口就令人讨厌

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算给熊吃减脂餐了​​​

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一周不重样健康又好吃的减脂餐!​​​

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朋友今年50岁了,她说自己现在一天就吃一顿,不但不瘦,反而还在悄悄长肉!为了降血

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减肥如何逼自己瘦下来?绝对减脂干货​​​

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吃对不挨饿!!一些减脂好帮手🛒🛒

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