糖友群知识分享#糖尿病#:其实蔬菜和主食的搭配比例，基本都是如此，无论面条，馒

军宸看健康 2023-05-09 12:01:00

糖友群知识分享#糖尿病# :

其实蔬菜和主食的搭配比例，基本都是如此，无论面条，馒头，还是米饭，还是饺子，包子等，就是如果每餐蔬菜量是主食量的两倍，血糖升幅基本会在正常范围内的。

哪怕你是白米饭，白面馒头，白面面条，如果蔬菜量足够，餐后血糖相对都会很好。

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