糖友群知识分享#糖尿病#：橄榄油和亚麻籽油都对心血管疾病和血脂好。可如果糖友吃

军宸看健康 2023-05-24 19:38:59

糖友群知识分享#糖尿病# ：

橄榄油和亚麻籽油都对心血管疾病和血脂好。可如果糖友吃的比较素的，容易缺乏欧米伽-3脂肪酸，建议用亚麻籽油。这也是《中国居民膳食指南》（2022版）中的素食人群食用油建议（选择亚麻籽油）。

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