🌿9种食物赶走湿湿，内调外养养成易瘦体质✨

惜萱评健康 2025-09-16 18:56:06

姐妹们！有没有觉得最近浑身沉重、脸油头塌、💩💩黏马桶？小心是湿气在作怪！湿气堪称“隐形肥肉” 😭今天分享9种越吃湿气越少的食物，搭配简单食谱，帮你由内而外清爽起来～ - 1⃣ 绿豆 2⃣ 生姜 3⃣ 紫苏 4⃣ 花椒 5⃣ 山药 6⃣ 冬瓜 7⃣ 薏米 8⃣ 苹果 9⃣ 苦瓜 - 湿气重的姐妹一定要少吃冰饮、油炸！搭配运动出汗，效果翻倍～评论区交出你的祛湿小妙招把