别等倒下才后悔。 年轻人不是铁打的，心脏扛不住连续熬夜、高压加班、顿顿外卖。 医

断肠人不在天涯 2025-11-02 14:56:58

别等倒下才后悔。 年轻人不是铁打的，心脏扛不住连续熬夜、高压加班、顿顿外卖。 医生说，心梗不再只找老头， 二十多岁躺进ICU的，一抓一大把。 不是命薄，是惯坏了自己—— 早上咖啡当水喝，中午外卖当饭吃， 晚上刷手机到三点，第二天照样蹦跶。 身体早就报警了，头昏、胸闷、喘不上气， 你当是累的，不是病的。 别等AED响了才去学心肺复苏， 别等亲人在抢救室才后悔没陪他散过步。 健康不是KPI，是日复一日的忍住。 少喝一口酒，多走两步路， 睡够七小时，心就不瞎闹。 你拼的不是命，是活得久一点。

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