她67岁，一天吃一斤肉，打两小时羽毛球，举铁到手臂发抖。不是作秀，是日复一日的

追踪商业洞察者 2025-11-21 18:05:16

她67岁，一天吃一斤肉，打两小时羽毛球，举铁到手臂发抖。不是作秀，是日复一日的算计——吃多少，动多少，一分不多，一寸不少。蛋白不是越多越好，是得跟汗水一起算账。她不是在减肥，是在跟时间抢骨头、抢肌肉、抢活得硬气的底气。普通人别学她吃一斤肉，但可以学她：动起来，再吃对。饭后别瘫，练十分钟，吃一口蛋，都算赢。年纪不是借口，是账本。你欠的每一分动，迟早要还成软骨头。她没开挂，只是把“老”当成了需要天天对账的生意。

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