“从去年到现在，几乎没长呀！”

新密的一个妈妈，去年8月份就发现儿子长个很慢，那个时候9岁10个月，140cm。老公说，买的钙片、葡萄糖酸锌口服液记得每天吃呀，再买点鱼肉、牛肉，多补补。

到现在4月份，8个月了，一量还是没咋长，“顶多3厘米！”妈妈有点愁，来问我。

很多家长都是这样，孩子长个慢、不长肉，第一个想到的就是，吃点好的补补，补充点营养素，铁锌钙都补上。

错啦！没有找到孩子长个慢的原因，你所做的一切努力都白费！

这个孩子身高在医学上看，不算矮，在中等个，可能妈妈对比班里其他孩子，大多数1米5以上，还有几个1米6的，觉得孩子矮。

妈妈说孩子有点便秘，一直是两三天一次，有点干，每次拉很费劲，偶尔还有便血。

仔细询问，平时孩子在小饭桌吃饭，也不太清楚具体吃多少。晚上下班回来，还会跟着大人再吃一顿，基本都在8点左右。

孩子舌苔白厚，舌质红，嘴唇偏红偏厚，明显有内热，还有点腺样体面容，妈妈说晚上睡觉张嘴，但捂住也能呼吸，鼻子有点堵。晚上睡觉经常出汗，平时稍微一跑动也比其他孩子出汗多。

经常积食内热的孩子，常伴随腺样体肿大，鼻塞鼻炎、扁桃体炎等。

早上起床比较困难，孩子常说睡不醒，比较累。早上也没胃口，有时候时间紧常常不吃早餐。

一天几乎没啥运动，学校里班级在三楼，下课只能在走廊活动，到小饭桌后，写完作业等着家长来接。

孩子现在是10岁半，143cm，61斤。个子在中等，体重不达标，正常是70斤，少了9斤。细胳膊细腿，身上肉是一层皮。

孩子脾胃弱，阴虚火旺，消化吸收慢，长期积滞内热，有鼻炎，影响晚上睡眠，自然就比其他孩子长个慢。

男孩10岁多这个时候很关键，马上就要进入青春期，如果能尽快把体质调一调，强健脾胃，让消化吸收正常，加上多运动，早点睡觉，就会明显看到孩子蹭蹭往上长。

这么多年调脾胃促身高，可以肯定地说，只要孩子能在青春期前有一个好的身体基础，有足够的动力，抓住青春期尽可能地多长，以后的身高不会差。之前偏矮的，也能追上来。

我也遇到很多很遗憾的孩子，有些家长不懂啊，男孩子长喉结变声了，女孩来例假了，发现这半年长得慢了，甚至不咋长个了，来找我，一检查就只剩下1/2厘米的生长空间，骨骺线马上闭合，这时候家长就是再后悔也没用啊。

其实孩子长高很简单，一个是早发现早行动，一个是找对原因找对方法。希望每一个孩子都能健健康康长高个。