春季时令养生菜香椿的几种简单美味做法

村里的铁柱 2024-03-27 10:56:28

香椿被称为"树上蔬菜",具有清热解毒,健脾开胃,美容养颜的功效。其含有的维生素E和雌性激素等物质有抵抗衰老和滋阴补阳的作用,介绍几种美味易上手的香椿做法。

香椿鱼儿原料:小麦面粉1汤勺,香椿1把,鸡蛋1个,花椒粉1小勺,食盐1小勺,植物油适量。

制作方法

1.将香椿用开水氽烫,氽烫好的香椿捞出沥干水份

2.将鸡蛋面粉和花椒粉盐放入一起,调成糊状

3.放入氽烫好的香椿芽裹上面粉糊。

4.锅内油温烧至大概八成热时,放入挂好糊的香椿,炸时油温要高,炸出来才不太油腻。炸至金黄即可。

香椿炒鸡蛋原料:嫩香椿芽150克,鸡蛋6个,盐、料酒、植物油各适量

制作方法

1.将香椿头洗净,用开水烫一下,去掉香椿的亚硝酸盐,再捞出放入冷水变凉,捞出过凉切末。

2.将鸡蛋磕入碗内,加入香椿、盐、料酒,搅成蛋糊。

3.炒锅注油烧至七成热,将鸡蛋糊倒入锅内,翻炒至鸡蛋热熟,淋上少许熟油,装盘即可。

香椿豆腐肉饼

原料:香椿50g,豆腐120g,猪肉馅100g,鸡蛋2个,葱姜蒜适量,胡椒粉半勺,生抽、盐、香油一小勺,植物油适量

制作方法

1.香椿芽焯水过凉 ,挤去水分 ,切成细末 ,根部去掉

2.肉馅放一大碗里,放葱姜末,生抽 盐,胡椒粉,香油,调拌均匀

3.豆腐放食品塑料袋中,用手按压成泥

4.把豆腐泥,香椿末放入肉碗里,搅拌均匀

5.再打入两个鸡蛋,搅拌成糊糊

6.平底锅到适量油,油要铺满锅底,把香椿豆腐肉舀一勺到锅里,用勺子轻轻压扁,可以用煎蛋模具,也可以不用,如果用模具,记得先在模具周围抹上油,再到香椿豆腐肉糊,煎制一会,翻面继续小火煎,直到两面金黄就可以出锅了。

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