29岁收益最大两件事丨低碳健身，攒股收息

🌸人生度过1/3，越来越觉得长期坚持做对的事情，能缓慢稳定地收获最大收益！ 🌸2019年开始正式低碳饮食+规律健身 1.低碳饮食后身体轻盈不少，且更愿意运动，因为低碳饮食逆转了轻微胰ds抵抗。 2.吃够蛋白质和脂肪，让我的耐力和肌肉水平保持优秀。 3.一周4次规律运动，20-40分钟不等，中高强度有氧或力量训练，保持充足精力。 4.每天一日一餐（孕期一日两餐），启动身体自噬，逆龄抗衰。 🌸2018年12月开始构建财务FIRE体系 1.2018-2022年攒够人生第一个100W，债基收益覆盖生活支出。 2.2023年中开始暂停投入债基，把工资投入红利高股息股票。 3.坚定执行价值策略，在无法准确预测市场的时候，傻傻地坚持用工资定投。 🌸让我永远勇敢的只有自己带来的底气——一副没有疾病、灵活有力的身体，和一个持续带来收益养活我的账户。 现在回看扣扣搜搜每一分钱的那几年，以及周围人不理解的饮食方式，我可以从容告诉他们：Hey,look at me！