不要盲目补气血不要盲目补气血
补气血？小心越补越“虚”！说的就是你！
听说红枣补血就天天吃？阿胶养颜就拼命囤？红糖水当水喝？停！快住手！
你以为在养生，其实在踩雷：
疯狂进补 = 给虚弱脾胃“火上浇油”！
不分体质 = 补出满脸痘、睡不着觉、心烦气躁！
忽略根本 = 钱花了，罪受了，气色还是差！
正确打开方式：
1，你应该先问脾胃“答不答应”，养好吸收力是关键！
2，搞清楚“虚在哪”！找医生，别做自己的“赤脚医生”！
3，慢养才是王道！好好吃饭、好好睡觉比啥补品都强！
不要盲目补气血不要盲目补气血补气血？小心越补越“虚”！说的就是你！听说红枣补血就
冰彤剪辑手
2025-08-12 11:23:43
0
阅读：48
