马思纯缺席节目部分活动， 我一点都不意外， 结果陈数凑过去跟龚俊商量， 自己有一个很大的诉求。 需要充分的时间休息。 是呀， 你看陈数做什么都比那英慢很多， 那英已经收拾完毕睡觉了， 但是陈数还在抹黑收拾行李。 而且她们是凌晨4点半就要起床的呀。 那么就导致体能本来就比较弱的陈数， 没有更多的时间休息。 陈数跳舞7年， 膝盖处有旧伤， 常年需要护养。 昨天徒步那么多个小时， 已经有点旧伤复发， 有点低烧了。 而且她又是一个完美主义者， 就算非常累了， 看到行李很乱， 还是要动手收拾整齐。 这样就导致 她身心俱疲， 各方面严重透支。 所以她向龚俊提出不参加 部分不重要的活动， 提早回去休息， 保证身体不会垮掉， 拖累大家的行程。 由此可以看出来， 首先打垮你往往的是体力。 你看， 马思纯虽然有抑郁症， 爱焦虑， 但是她消耗了一天的体力， 累得躺下就睡了， 哪里还有精力胡思乱想。 所以很多人为了治好抑郁症， 就建议多运动， 先让自己忙起来， 把体力消耗完， 就没有精力想其他事情了。 其实陈数有一点是挺棒的， 她会主动提出自己的诉求， 明确自己的体力不行， 不会扭扭捏捏， 让别人去猜你的心思。 一点不会怕暴露自己的弱点， 怕别人笑话她体能比那英差。 她很明白自己当下再硬撑下去， 结果就身体垮掉， 到时拖累大家， 更加丢人现眼。 当下她直接提出自己的诉求， 及时止损， 就是最佳方案。 对呀， 一个工作团队里最可怕的 不是你提要求， 而是 你隐瞒事实真相， 导致更加严重的后果。
