从缺勤王到全勤宝宝，我只做了这一件事

娃刚上幼儿园那段时间，简直成了“请假专业户”😫～每个月准时感冒一次 后来听了一位经验宝妈的话——“脾胃好，生病少”，我开始给娃尝试【山药小米粥】🍲，没想到效果惊艳！ 🔸做法也超简单： 铁棍山药半根（削皮切块泡水防氧化） 小米一小把 红枣2颗（去核剪碎，防卡喉） 小米提前泡10分钟，所有材料一起丢进砂锅，加水大火煮开转小火40分钟～煮到粥稠山药软糯就好啦！ 娃超给面子，每天早上喝半碗➕一个水煮蛋，还会说“妈妈明天还要！”🥰 变天时我会加一小片姜（煮完不辣嘴），喝两天鼻涕就收住了～记得喝完别马上出门，小肚子也要保暖哦🧣 . 光靠食补还不够！幼儿园病毒浓度高，尤其是流感季～之前带娃打针简直是“搏斗现场”💉，哭到撕心裂肺我都PTSD了…… 后来发现了【百克感雾鼻喷流感疫苗】！真的是怕痛娃的救星～ ✅无针设计，朝鼻子“噗噗”喷两下 ✅娃说像“凉凉的”，全程没哭没闹 ✅3天快速起效，上月班里好几轮感冒，我家娃稳稳扛住 ✅一喷管12个月，秋冬防护不用反复跑医院 . 现在娃靠【山药粥养内➕鼻喷流感疫苗防外】🧡，已经连续三个月全勤啦～老师都夸是“活力满分小朋友”🏅！ . ⚠️温馨提示： 山药粥要根据娃消化能力调整，初尝试少放山药～ 疫苗选择前务必咨询医生，像我今年就被告知三价就够，不必盲目选价高哒！ . 每个娃体质不同，妈妈们要耐心找到适合自家宝贝的方式～愿所有小可爱吃好睡好、身体棒棒，全勤奖轻松拿‼️