凡是得大病的人，都是有这几种特征

1、爱吃肉，特别是猪肉，吃了肉就感觉很满足，觉得没吃肉就不香。饮水又过少，一天中摄入的水量远远低于身体正常需求 2、长期熬夜，每晚都过了十二点才睡，早上还起不来，生物钟全乱套了。 3、极度挑食，只吃自己喜欢的几样食物，蔬菜几乎不碰，营养摄入严重不均衡。 4、三餐不规律，经常不吃早餐，午餐随便应付，晚餐却暴饮暴食。 5、习惯长期低头玩手机，颈椎变形，压迫神经桖管。 6、过度依赖外卖，每天吃的食物卫生没保障，油盐还严重超标。 7、不爱晒太阳，一年四季都躲在室内，导致体内维生素 D合成不足。 8、很少参加社交活动，长期处于孤独状态，心理压力无处排解。 9、经常滥用抗生素，一生病就自行吃抗生素，破坏身体菌群平衡。 10、缺乏保暖意识，冬天穿得单薄，夏天空调温度开得极低，身体冷热失调。 11、长期处在噪音环境中，又不做任何防护，听力受损，还影响睡眠。 12、情绪管理极差，一点小事就暴跳如雷，长期处于应激状态。 13、频繁节食，体重忽上忽下，身体代谢功能紊乱。 14、运动过度，不考虑身体承受能力，盲目追求高强度锻炼，导致身体损伤。