今日减肥打卡第5天 体重持续上涨，控制不住了 每次我都是败在晚饭上 姐妹们，早

飞昂说育儿 2025-10-26 13:10:58

今日减肥打卡第5天 体重持续上涨，控制不住了 每次我都是败在晚饭上 姐妹们，早上起来告诉自己少吃一点，中午也坚持的不错，每次到晚上🐷瘾就犯了！这怎么办，而且我昨天晚上真的没吃多少，就是吃的昨天中午剩的粉蒸肉和红烧鱼，再这样下去马上就150斤了，我真心不想胖呀 我打算从今天开始，我们生活开差一些，不要整我喜欢的，特别是肉类，多整一些素菜，每次肉类剩了老公孩子不吃就进我肚子了，扔了吧可惜了！ 以后你们别说我吃的差，吃好了我根本减不下去呀！ 初始体重140斤6两 今天体重142斤6两 和昨天相比胖了1斤8两，想瘦点要命，胖几斤跟玩一样，这还是在控制的情况下胖的都不少。 今天早上吃完早餐就带着孩子出去打羽毛球去了，等中午回来就简单吃了一些 今日早餐一杯奶粉，一份牛肉饼，我只吃了一半，中午吃了一份干拌荞麦面放的豌豆尖，两个煎鸡蛋《无油》晚上打死也要管住嘴，晚上在吃就把嘴巴打烂[发怒][发怒][发怒]

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