核心是“约定边界+透明监督”，避免直接禁止引发对抗，用规则让孩子明确“学习用手机”的具体范围。 1. 提前定规则，而非临时制止：和孩子一起约定“学习用手机”的场景（如查单词、搜资料）、时长（如单次不超过15分钟）和监督方式（如使用后主动展示屏幕），规则越具体越易执行。 2. 创造“无手机”学习环境：家长可提供纸质工具书替代部分手机功能，或让孩子在客厅、书房等开放区域学习，减少单独待在房间用手机的机会，降低分心概率。 3. 用“正向反馈”强化习惯：当孩子按约定用手机学习时，及时肯定其自律行为；若违规，按约定执行温和后果（如当天减少10分钟娱乐时间），避免说教和指责。
核心是“约定边界+透明监督”，避免直接禁止引发对抗，用规则让孩子明确“学习用手机
海科看娱乐
2025-10-29 16:06:08
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